小伙健身2年,体重从118斤增重到158斤,看他20岁至22岁身材变化

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虽然很多人都选择健身运动,但其实从目标上来看却有千差万别,比如有的人是为了减肥减脂,有的人其实只是想变得更加强壮而已,你属于哪一种呢?

今天介绍的这位小伙,2年前20岁的他,身高1米83的他体重竟然只有118斤,甚至比有的女生还要瘦。因为竹竿一样的身材,他也感到非常自卑,所以想要通过健身来寻求改变。

小伙健身2年,体重从118斤增重到158斤,看他20岁至22岁身材变化

小编之前已经介绍了好多次,那就是想要变得强壮一定要加强力量训练,所以小伙也是自然而然地选择去健身房撸铁。一开始就那这样的大家伙锻炼手臂,你是不是也有些为他担心。

小伙健身2年,体重从118斤增重到158斤,看他20岁至22岁身材变化

各种健身器械上也都能看到小伙的身影,为了尽快让自己变得强壮起来,他也真是拼了。与减肥相比,增肌本身就会更加困难,需要你付出更多的时间和更大的努力。

小伙健身2年,体重从118斤增重到158斤,看他20岁至22岁身材变化

21岁时,小伙的身高长到了1米85,体重也达到了136斤,听起来变化似乎没有多少,可这全身上下随处可见的肌肉线条还是让人睁大了眼睛。

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小伙的健身之旅仍然没有结束,已经适应了健身节奏的他想给自己更多的可能,所以他选择努力坚持下去。看这样的硬拉你也能完成地如此自如么?

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既然要尝试力量训练,经典的三大项当然必不可少,仰卧挺举同样属于这一范畴。力量训练是枯燥的,但小伙从中看到了自己的进步,也会觉得成就感满满。

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22岁时,小伙的身高达到了1米87,体重也涨到了158斤。看看此时的他和之前相比是不是判若两人,健身如整容的论断也不是毫无根据的,看着这样的帅小伙,你是不是也忍不住多看几眼?

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健身持续2年以来,小伙累计增加了40斤的体重,看一下前后身材对比,不仅胸肌更加饱满,腹肌更加结实,就连腰腹两侧的鲨鱼线也是如此的鲜明可见,健康阳光的气质就这样自然而然地流露出来。

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再来看看发力状态下的对比情况,肱二头肌看起来不是一般的明显。也许在你看来这样的目标从来都是可望不可及的存在,但事实上,如果你适应了这样的运动节奏,就会发现坚持起来也完全没问题。小伙用自己的亲身经历证明了健身运动的意义,你为什么不通过自己的努力再来增加一个例证呢?加油吧,小编看好你哦!

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—贵在坚持—

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