尿毒症越来越年轻化?这3种食物是真正诱因,哪怕少吃一种也很好

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肾脏,是大家都熟悉的脏器,对于机体健康来说,还是一种“清洁工”的身份,主要用来帮助机体新陈代谢,排泄出产物。并且,从它的生理功能上来看,还具有过滤掉体内多余水分的作用。

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这也是为什么人多喝水、少喝水都不利于身体健康的原因、另外,肾脏还有调节促红细胞生成素、前列腺素、肾素等作用。一旦它出现罢工不干,代谢产物不能及时排出去,全部积攒起来,还极易威胁身体健康。

在多种肾脏疾病中,尤其需要大家注意的便是尿毒症,它也被称为慢性肾衰终末期,其中包括了多种肾脏伤害,如肾脏功能下降、肾结构出现纤维化等等。

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据调查数据显示,我国罹患慢性肾脏疾病的人群越来越多,并且还逐渐有年轻化的趋势,甚至还有30多岁、40岁岁患上尿毒症,平常表现为脸色苍白、体力不支、水肿、胸闷气短、尿液增多、睡眠质量差等。

可很多人都有一个疑问,为什么尿毒症越来越年轻化?这几种食物是真正诱因,哪怕少吃一种也很好。

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高钠食物是真正诱因之一:

现代生活中,多吃食盐是公认的健康杀手,尤其是高钠食物,钠长期在体内潴留,从而导致电解质酸碱出现失衡现象,便会影响肾脏健康。此时很明显的特点,便是尿液量变化。

如果你有这种饮食习惯,时间越长,尿液含量越少,不足以在健康的范围之内,也就是1000~2000ml的量,或者是夜尿出现明显增多,都不是正常的表现。

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高脂肪食物是真正诱因之二:

物质条件提升之后,相比于清淡食物,很多人更喜欢吃高脂肪食物,如各种宵夜、重口味的饭菜。对于不吃素的人群,几乎都属于蛋白质超标的状态。

大量蛋白质一旦成为代谢产物,也极易增加肾小球负担,况且典型的高脂肪食物,如油炸类,本身还存在致癌物,同样会造成肾毒性。所以,当你发现面部苍白、贫血、色素沉积、皮肤瘙痒,很有可能是尿毒症的特性面容。

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高嘌呤食物是真正诱因之三:

对于痛风、高尿酸血症患者,大家都知道要限制高嘌呤食物,然而对于肾不好的人也应该注意。大量进食或者是长期吃,不仅会诱发痛风相关的并发症,如痛风石、痛风性关节炎,还有伤肾的可能。

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