​练瑜伽,一定要练阴瑜伽!_系列

原标题:​练瑜伽,一定要练阴瑜伽!

练瑜伽,一定要练阴瑜伽!

如果你是阴瑜伽的爱好者

亦或者是喜欢阴瑜伽的瑜伽老师

这里给你推荐全美瑜伽联盟

所认证的全球500小时高级阴瑜伽培训导师

Chirs Su倾心为大家准备的

正念阴瑜伽线上课程之

正念冥想与阴瑜伽疗愈系列

10节阴瑜伽自我修复系列课程,30 个体式及变体,正念冥想,调息,自我练习系列,辅具使用,完整的练习系列,体验独一无二的教学方式。

一、课程简介

1、什么是正念阴瑜伽?

2、透过正念阴瑜伽线上课程您将获得?

  • 如何运用正念阴瑜伽技巧来拥有更多的阴瑜伽练习者并开拓全新需求
  • 正念阴瑜伽在日常课程中的运用
  • 正念阴瑜伽私教课
  • 修复因练习不当造成的身体伤痛
  • 缓解紧张,失眠,改善消化系统及改善循环系统的问题
  • 让身心获得协调及平衡阴阳能量等

课程详情:

  • 正念阴瑜伽的冥想技巧
  • 正念静心呼吸疗愈法
  • 正念阴瑜伽之缓解腰酸背痛之深度放松四大系列
  • 正念阴瑜伽之开髋之激活经络和清理身体的负面情绪系列
  • 正念阴瑜伽之肩颈舒缓系列
  • 正念阴瑜伽之肾与膀胱经络经典系列

二、主讲老师:Chirs Su

Chris Su曾是马来西亚知名歌手、国际舞台剧演员 ,在演艺事业高峰时期,探索、思考起了艺术和生活的根本。而后又在印度的YOGA VIDYA GURUKUL瑜伽大学邂逅瑜伽,开始进入瑜伽平和宁静的世界。

他一直跟随瑜伽大师SEBASTIAN PUCELLE, SARAH POWERS 和JOSH SUMMERS的学习, 他也跟随MASTER YONG 练习中医经络学,目前是一位全美瑜伽联盟所认证的全球500小时高级阴瑜伽培训导师。

适合人群:

  • 瑜伽练习者,资深瑜伽导师
  • 失眠及情绪不稳
  • 经常处于紧张状态的人士等

三、具体课程内容

1、正念阴瑜伽在线教学专栏(上)

课程内容

2、正念阴瑜伽在线教学专栏(下)

课程内容

国际导师Chris Su正念阴瑜伽在线教学

满满的10节干货课程

手把手教你深度放松疗愈身心

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