年仅21岁的肌肉猛男感冒后坚持健身,5天后出大事了!

原标题:年仅21岁的肌肉猛男感冒后坚持健身,5天后出大事了!

总有些不健身的人,会问你一些尴尬又欠抽的问题:“你都健身了,怎么身体素质还这个鸟样?”“健身去医院卡的钱都白花了吧”“感冒了?样子练得不行啊

emmm......我想说,健身不是修仙!不是刀枪不入,砍一刀也会流血,冷了也会感冒,甚至有时候比大家想象的更脆弱,之前,美国就有一个21岁健身小哥出事了!

年仅21岁的肌肉猛男感冒后坚持健身,5天后出大事了!

在感冒之前,凯勒·鲍曼简直就是“健康的代言人”,他酷爱运动,立志成为健身教练,据凯勒的母亲回忆,当他开始感冒的时候,还说“这只是小感冒,我会没事的”。

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由于凯勒的身体一直很强壮,感冒后也没人制止他锻炼,没想到他的高烧和咳嗽越来越严重,即使最后去大医院进行了治疗,不幸的事还是发生了……

不仅是国外,运动后轻则上火、长痘、肌肉酸疼,重则感冒、生病,都是身边就有的事,健身确实能强身健体,但不要低估高强度训练对身体的影响,刚从健身房出来的你,可能比平时还要容易生病。

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每天健身,为何抵抗力越来越差,刚运动完的健身党,脆弱程度不是你能想象——

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刚运动完的3-24小时,身体会打开一个免疫窗口,这时是非常容易受凉、过敏、病毒感染的,这就是为什么很多人刚运动完就洗澡、吹空调……分分钟就感冒。

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而且,健身首先会让身体有一个程度不同的劳损。

尤其是增肌期、减脂需求大的人群,经常练到力竭才回家,再加上训练的时候体液流失较多,电解质也会随汗水流失。

肌肉是人的第二心脏,需求的营养更多,这种过度训练状态,再加上熬夜、996、用脑过度……如果不及时补充维生素,身体八方受敌,当然就容易感冒生病,一换季过敏什么的也跟着来了。

所以,终于知道健身的人为什么有时候免疫力更低了吧?

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很多健身人群都对食物有一个错误的认识,认为只要吃足够的蛋白质,就能快速增肌减脂了,也能做到营养丰富。

其实随着高蛋白的摄入和运动量的增加,我们的身体会需要更多的 维生素。缺了维生素,肌肉就会变得“软绵绵”。

维生素被称为身体的活力素,缺乏维生素,就容易疲惫、皮肤差、没精神……

最重要的是,对需要增肌的健身党来说,训练只是健身的一部分,后续的饮食+睡眠做不好,身体缺乏活力,增肌减脂的速度当然也会变得迟缓。

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为什么健身容易上火长痘?

过量训练会降低免疫力,而健身补充大量蛋白质,也是让你上火的一个罪魁祸首

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蛋白质的分解代谢的过程中,产生大量含氮废物,肾脏排出这些废物时需要带走身体水分。

最后身体的体液消耗就会大大增多,身体水分和营养物质大量损耗,把身体烧得像缺水的干锅,就会“上火”。

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肌肉(蛋白质)在代谢过程中会大量消耗维生素,健身期维生素的消耗当然更多,假如你不及时补充维生素,那么就会长痘、嘴角长泡之类的……

不夸张地说,维生素吃得对,增肌快一倍。

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对996党、学生党来说,维生素帮你提高免疫力,对撸铁党来说,维生素让你的身体更快长肌肉,营养,决定你的实力。

市面上的维生素产品很多,针对健身人群的却很少,身边很多人都在吃肌肉科技的白金维生素。

它是一款专为健身人士订制的复合维生素,不仅包含了基本的维生素,还将成分和功能调整到适合健身人群的比例,最适合健身期继续补充能量的人群。

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肌肉科技的名气不用多介绍,补剂行业里的大户,以长盛不衰的销量和高质量的补剂出名,每个经典产品都很能打,有人一吃好几年不想换,在欧美的销量也不错。

市面上很多维生素片的含量是日常建议用量,对于不运动的人、没什么特殊需求的人来说是ok的。

但是健身的话,随着蛋白质消耗,水分流失,维生素也会流失,需要的某些维生素含量也就更多。

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这么一粒白金维生素,就包含:18种维生素+865mg氨基酸,每天早餐吃一粒,保持一整天的活力,记得一定要跟早餐一起吃,吸收zui好。

与普通维生素产品对比一下,就能看出差距了。先来看看市面上一款成人维生素的成分表。

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*某品牌成人维生素成分表

可以看出普通的成人维生素,所含营养物质种类首先就远少于肌肉科技白金,而且氨基酸、硼等对肌肉修复生长有促进作用的高级成分,可以说是没有。

先来看看含量,普通维生素每片维C含量只有61.7mg, 白金维生素有135mg,更满足健身人士高蛋白饮食高代谢的需求,

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*肌肉科技白金维生素

锌+精氨酸:高强度训练后,锌能促进肌肉快速修复,精氨酸在体内产生一氧化氮,扩充血管达到肌肉泵感,快速修复酸痛,越练越上头。

维生素B6+维生素B12+铜:超强增强记忆力组合,保护神经组织细胞,拯救加班党熬夜族。

维生素C+生物素+铁+叶酸+维生素A:维持免疫系统正常,改善眼睛干涩等状况,有效抗氧化。

维生素D+钙:经典的硬“骨”组合,打造强壮体格。

所有成分的搭配和含量都考虑到 健身人群的特殊需求,当然,即使你不健身,如果觉得普通的维生素不够,一样可以吃。

如果你是:

高压力上班人群;

工作学习力不从心、皮肤暗沉气色差,手指倒刺、掉发、容易感冒、发育不良的青少年;

关节受损患者,或需要缓解肌肉酸痛疲劳、损伤,运动强度大的健身人群。

高压力上班人群;

工作学习力不从心、皮肤暗沉气色差,手指倒刺、掉发、容易感冒、发育不良的青少年;

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那么不用考虑了,试来试去最后你还是会选这一瓶, 该有的都有,一步到位,够专业,不解释~

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好消息是,今天这款维生素,公众号还有超级大的折扣活动,不但能捡个便宜,还是官方旗舰店直接发货,jue对正品!

福利来了!

原价188元/件的肌肉科技维生素

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普通一瓶的维生素这些也要100来块了,何况对撸铁党来说成分不好,满足不了更高的需求,不如趁价格好买两瓶专业的。

吃了就知道,真的不一样,身体生锈了,得让它burn起来,要不喂再多蛋白质也白搭呐~

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