被称伏天最便宜的人参,防暑解燥,还能美白祛斑

原标题:被称伏天最便宜的人参,防暑解燥,还能美白祛斑

重要的就是要多吃一些水分充足的东西,但是有时候会不好买到一些食材。还有一部人在夏天会吃各种冷饮食品,但是像种东西吃多了总归对身体是不好的,所以最健康的就是在家自己亲自动手做一些好吃而又解暑的东西。

现在的天气不是一般的热,很多人不愿意在厨房里多待,所以今天要说的就是一道既简单又十分好吃的一道菜。都知道夏季最常见的蔬菜就是丝瓜了,它含有丰富的水分,在夏天吃是再合适不过的了,而且有很多的女生爱吃是因为它有美白的功效,所以受到很多人的喜欢,有一道菜是扇贝煮丝瓜,在这伏天吃在适合不过了。

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我们需要的食材有:丝瓜,扇贝,胡萝卜,姜片,还有油盐。

可以直接买冷冻的扇贝肉,在上面加上几片姜,因为有去腥的效果。

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2.把丝瓜去皮,切成块状

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3,把扇贝和姜片一起放入锅中,加入水,大火烧开再慢慢地转至小火

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4.再加入丝瓜,水不要太多小火煮至

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5.等丝瓜煮软再加入盐,油还有胡萝卜煮开

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这样一道又简单又好吃的扇贝煮丝瓜就好了,花费的时间也不长,在家里做给家人吃也是十分好的。清热解火,味道还特别的鲜美,让人看了就有食欲!

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