收藏!吃什么伤口愈合快?这几类食物效果好!

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在伤口造口门诊

被患者问得最多的一类问题是:

医生,我妈说有伤口不能吃肉!

医生,我朋友说有伤口不能吃酱油!

医生,隔壁老王说有伤口不能吃海鲜!

.......

有的患者,还会有这样的疑问

我感觉今天脓液好像变多了

是昨天吃鱼引起的吗?

我感觉今天伤口好像变红了

是中午吃虾引起的吗?

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归根结底,患者想问的只有一句话: “医生,我要吃些什么,伤口才能好的快?”

其实从医生的角度来看,凡是有营养、利于吸收,并且不会引起患者过敏的食物,都是可以吃的。

有伤口的患者

需要注意以下几个饮食要点

要吃富含蛋白质的食物

蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。有伤口的人可多进食含优质蛋白质的食物,如瘦肉、牛奶、乳鸽等,其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素,可调节大脑神经,改善睡眠,调理身体,有特殊的食疗效果。

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要吃富含葡萄糖的食

一般来说葡萄糖比较丰富的食物主要是甜食以及水果等,比如蛋糕、蜂蜜、西瓜、葡萄、香蕉、梨、苹果中都富含葡萄糖。糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的因素。在伤口愈合期间,可以多吃含糖丰富的水果,既能增加糖分,又能摄取足量的维生素。

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要吃富含锌的食物

锌可以与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增强抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食物有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等。

要吃富含维生素A的食物

胡萝卜、玉米、红心红薯、西红柿、菠菜、猪肝、蛋黄、牛奶等。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起着重要的作用,能促进伤口愈合。

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要吃富含维生素C的食物

天然维生素C,可以促进胶原蛋白合成,增强皮肤的弹性,促使伤口愈合。其存在于各种果蔬中,如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。

有伤口的患者

饮食要做到“五不迷恋”

① 不要只迷恋高蛋白

饮食应注意营养均衡,不要只吃高蛋白的食物,米饭等主食也要吃。

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② 不要迷恋鸡汤、鱼汤

大多数人都觉得鸡汤、鱼汤很有营养,只喝汤不吃肉,其实汤里只有脂肪和嘌呤,只有少量的氨基酸,大部分营养还是在肉里面,因此喝鸡汤、鱼汤时,记得把鸡肉、鱼肉也吃掉。

③ 不要迷恋辛辣食物

辣椒等辛辣食物易引起上火,导致伤口发炎。

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④ 不要迷恋烟酒

有伤口的患者忌烟酒。吸烟者血液循环一氧化碳和血红蛋白的结合,降低了血红蛋白对氧的运输能力,另外,尼古丁会使周围血管收缩,影响伤口愈合。

⑤ 不要迷恋生冷刺激性食物

以免刺激肠胃,出现一些不适情况。

沭医君温馨提示:不利于伤口愈合的食物还有腐乳、葱、辣椒、韭菜、海鲜等。因为它们容易引发感染,阻碍伤口愈合。

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