冷空气来袭,请加衣!

原标题:冷空气来袭,请加衣!

“从此以后

我的故乡只有冬夏

再无春秋”

暑假开学时候的桂花曾经这样感慨到

然而作为一名优秀的NJFUer

你确定我们上学的地方就拥有秋天了?

近日,南京的气温可谓是

断崖式下跌

因为温差较大 降温幅度较快

南京是一个几乎没有秋天的城市

只消一夜便可让所有绿色叶子变黄

再需要一夜

便可以让所有黄色叶子落下

冷空气来袭,请加衣!

冷空气来袭,请加衣!

拼命爬出被窝

整理好背包出门上早课的朋友

总是会在脸颊接触到

宿舍门外第一缕空气时

倒吸一口凉气

并在一秒钟内被迫清醒

刚刚开始步道乐跑的小萌新们

在宿舍时还是充满斗志

但在走出大门的那一刻打了个寒颤

刚跑到食堂就迫不及待

点上一杯热气腾腾的豆浆

国庆过后的南京可真是断崖式降温

新来的朋友是否习惯南京的天气呢

一定要记得加衣呀

冷空气来袭,请加衣!

冷空气来袭,请加衣!

这段时间特别特别容易感冒

快来和桂花一起看看预防感冒的小技巧

多喝热水

喝水有利于身体排毒,预防感冒

多喝热水不仅仅是说说而已

秋冬气候干燥,容易缺水

常喝白开水

不但能保证机体的需要

还可起到利尿排毒

消除废物的功效

冷空气来袭,请加衣!

流通空气

记得经常给宿舍开门通风换气

新鲜的空气能让我们头脑更清醒

更加高效地

投入到一天的学习生活中去

宿舍的温度不宜过高

室内外温差过大

会感觉更加的寒冷

在宿舍也要常开窗开门

让空气对流

保证空气流通

避免流感的发生

冷空气来袭,请加衣!

早晚添衣

体质较弱,抵抗力差的人群

要注意保暖

美丽“冻”人都是假的

“春捂秋冻”也要量力而行

小可爱们要根据自身身体状况

来合理增添衣物

其实吧,健康才是最美的哦

冷空气来袭,请加衣!

适当锻炼

提高自身的免疫力,抵抗病毒

同学们国庆贴的秋膘

你们确定不要运动运动

锻炼身体顺便瘦瘦身吗

虽然气候逐渐转凉

但是,越是寒冷,越应多多运动

增强抗病能力,减少疾病的发生

每天想想步道乐跑跑完了吗

是不是又有了晨跑的动力了呢

冷空气来袭,请加衣!

健康饮食

少食辛辣油腻的食物

如油炸或甜腻食品等

多吃绿色蔬菜水果

保证每日摄入的营养均衡

补充各种维生素可以预防

皮肤干燥皲裂、口角炎唇炎等症状

冷空气来袭,请加衣!

充足睡眠

充足的睡眠可以消除疲劳

恢复体力,也可以增强免疫力

保护大脑,恢复精力,延缓衰老等

显然保证充足睡眠的好处多多

冷空气来袭,请加衣!

御寒好物分享

为了让朋友们更好地度过

南京并不温柔的秋天

桂花特地为大家带来

御寒装备分享

耳罩

保暖神器

最近步道乐跑时开始觉得

耳朵真的好冷

上课下课几步路上

即使穿着厚衣服

也感觉双耳无依无靠

一趟外出下来冻得通红

快,来个耳罩吧!

秋裤

有一种冷叫忘穿秋裤

有一种眼神叫望穿秋水

有一种寒冷叫忘穿秋裤

秋裤的御寒作用大家都知道

别犹豫啦

快快穿起来吧

APP

足不出户 温暖学习

什么APP还能帮我保暖呢?

在这寒冷秋日里

如果有一款APP

能让你足不出户就能

学到最前沿的专业知识

了解最新鲜的学科动态

那么这样一款APP有什么理由

不被列入我们的保暖好物名单?

网易云课堂、中国大学MOOC、

百词斩、微软必应…

工程力学、大学物理、高等数学…

花样多、种类全的各类网课

足以让热火朝天的学习

充满南林学子的冬日生活!

快来和桂花一起用如火的学习热情

燃烧这个寒冷的秋天吧!

奶茶

秋天的第n杯奶茶

秋天的第n杯奶茶温暖你我

寒冷的天气格外消耗人的能量

走在路上 坐在教室 回到宿舍

是否都感觉有些“饥寒交迫”?

这时,点上一杯奶茶啜饮

享受诱人的香味

令人饱腹的糖分

不仅满足身体需求还能振奋精神

喝完一杯奶茶

刷刷刷连写四五个小时作业

也不困!

暖宝宝

御寒必备

要说起保暖

当之无愧的第一名还是暖宝宝

小巧的身材 大大的作用

无论是在宿舍蜗居

还是在教室内自习

它都是你的必备御寒物品

近期也少不了收到家里寄来的

充满保暖衣物的爱心包裹啦!

接收温暖的同时

也别忘了稍稍放下手中的工作

给父母也发去关心和问候吧!

相信在冷空气来临之际

父母的心里也会是暖暖的呢

与秋景的美丽携手而来的

是南京算不上温柔的冷空气

雨雪可能会迟到

但绝不会缺席

桂花在这里真诚地祝愿大家

健康地度过这个寒冷的秋天哦

编辑 | 王柔淳

封面 | 刘嘉欣

部分图片源自网络

责编 | 郝云清

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