大长腿抢镜,优雅线条秀出女神感!有细腰有翘臀,自律的女人就该这样美!_花花

原标题:大长腿抢镜,优雅线条秀出女神感!有细腰有翘臀,自律的女人就该这样美!

学员:花花

教练:徐雍&;王文睿

门店:花木店

外表和身材会是一个人面对自己和这个世界的方式。

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喜欢自己,所以你认为自己值得被精心打扮,认真去经营。而你的坚持和努力,会让人生逐渐变成自己最想要的模样。

每个人对于美好身材的定义会有不同,花花姐就特别中意每次锻炼后盘亮条顺的清爽感~

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CHANGE STORY

2019

06

2020

10

成了家,生了娃,生活把好多女生慢慢逼成了工作家务两手抓的女超人。 但不管再怎么忙碌,女人爱美的天性都不应该被生活的烟火气遮住。

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认真完成花木店徐雍教练安排的有氧+力量综合训练,身体各项状态一天天接近上课前认真立下的军令状。

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不再为肥胖,变老而担忧,一次举起跳起都舒展着美和自信,感受着逆龄带来的高级美!

用力摆脱掉纠缠了好久的脂肪,紧致的线条开始慢慢出现。每天保质保量的运动和饮食给花花带来了良好的工作和睡眠状态。之前慌乱的生活开始变得紧而有序,花花把自律的生活牢牢掌控在自己手里。

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锻炼后丰沛的体能,也让花花应付家里的双胞胎神兽游刃有余! 带着双胞胎一起出门,和他们在公园街角一起飞奔,赢回藏在心里的少女感~

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成为气质身材兼备的辣妈,为孩子树立美好的榜样和回忆,花花一直在努力的路上!

前凸后翘的惹火身材不是人人都有, 但通过努力收获自己想要的身材,并始终能保持这份来之不易的美好也非常有成就感!

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课上100%专注,课后也要继续保证三餐饮食自律以及适当的有氧、放松......

当身边的人开始渐渐开始为体重困扰,花花姐已经掉头开始去寻找更年轻的状态~

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经过一年多努力,产后修复的目标顺利完成,减脂阶段也初见成效,花花开始走进塑形的新进程。

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AFTER

BEFORE

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对女生来说,想收获好看的线条,除了充分的运动,锻炼前后的拉伸也必不可少!

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趁着人马君今年上新拉伸课,已经满满当当的课表里花花又加上了王文睿教练的特色拉伸课。

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“如果没有拉伸,你的运动只完成了百分之七十。”

课程功能: 缓解肌肉紧张、僵硬,提高肌肉柔软性、肌肉延展性。让你最科学的认识和掌握拉伸技巧,提升运动效能。

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带着一丝酸爽的过程,花花有了时间去释放过于紧绷的肌肉和生活压力,感受着出于更好状态下的肌肉

疲惫感清零,带着更加轻松自信的状态迎接着每一堂课全新的项目和考核。

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美好的线条,优雅的气质也许不会一蹴而就。

但只要你付出努力,属于你的每一份全倾全力都理应得到自律和健康给予的回报?

投资自己的身材,修炼出美好的形象气质,任何时候都一点儿也不晚!

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当你乐意去改变自己,健身就是一个可以坚持一辈子的事情! 自律且坚定地走下去,你一定会爱上运动带来的酣畅感觉!

金秋已经来到,还在等什么呢?

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图片来源学员投稿

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