大便长年不成形,但每天还排便一次是怎么回事?多半逃不开3件事

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最近,一位读者在后台留言问到“大便长年不成形,但每天还排便一次是什么问题?”,今天帮助大家解答。

大便长年不成形,但每天还排便一次是怎么回事?多半逃不开3件事

首先,排便是我们每天都需要做的一件事。通过排便,不仅可以排出机体内新陈代谢产物,包括坏死的肠粘膜组织、异物,还能正常维持机体平衡。

临床上,正常的大便是香肠状,并极易容易通过,有时是柔滑的块状容易通过。如果长期出现糊状大便,或者是水样性大便,多是腹泻的一种表现,简单称为不成形。

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如果你长年出现不成形情况,每天还排便一次,多半离不开这几件事。

大便不成形,可能是脾胃虚弱:

脾胃是机体内消化器官,在中医上认为脾胃是五行中属土,属于气血生化之源。人在进食食物后,会直接消化吸收,然后营养物质会随着血液循环流向全身各个组织器官。

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一旦它出现虚弱状态,无法承担生化气血,脾胃失和后,极易出现大便溏稀,不成形。病情较为严重的人群,还可能会伴随腹泻、腹痛、腹胀、嗳气、反酸。

如果你能出现以上两种或两种以上,都不要忽视,及时去医院做相关检查。

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大便不成形,可能是肠胃消化能力变弱:

现代人工作多,生活压力大,经常有熬夜加班、吃宵夜、饮食不规律等情况。长期如此,不能养成良好的生活习惯,肠胃总是不规律运动,使消化能力减弱,蠕动能力差,从而导致肠胃病。

而运动和肠胃健康有密切关系,长期不运动,肠胃功能无法得到锻炼,不仅会影响消化吸收能力,还会阻碍其他营养物质,甚至增加肥胖的发生危险。

所以,从某种程度上来看,要想肠胃健康,每日运动不能缺少,对于健康且体质好的人群,有效运动判断办法是看每分钟心跳次数,如果在120~180次为正常。

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大便不成形,可能是受到了某种食物刺激:

如果你只是一次的大便不成形,不用担心,很可能和你刚刚进食的食物有关。如肠胃虚寒的人群,在吃了大量生冷食物后,容易出现腹泻、腹痛,属于正常的生理表现。

长年出现大便不成形,还需大家提高警惕,去医院做相关检查,如胃镜、肠镜,做到早发现早治疗,对肠胃健康更有益。只有肠胃好了,身体才会棒!

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