俯卧撑之神是这样玩俯卧撑的

原标题:俯卧撑之神是这样玩俯卧撑的

via@波派健身

Chadoy Leon可以说世界上做俯卧撑最猛的男人

他把它玩出了花样,玩成了艺术

他也因此被称之为“俯卧撑之神/王”

他分享的14级俯卧撑

80%的人做到第五级就该歇菜了

能完成这些肯定都离不开每日健身房的基础训练

俯卧撑之神是这样玩俯卧撑的

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手臂

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手臂+腹部

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肩膀

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135lb的杠铃片

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背部

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胸+手臂

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大腿

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HIIT训练

但他最牛逼的技能还是各种花式俯卧撑

因此圈了不少粉丝

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他的招牌动作就像街舞一样酷炫、华丽

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论无敌金刚肘是如何养成的

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脑洞健身

满脑子都是骚操作

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花里胡哨的操作也需要强大的力量支持

负重100斤+的妹子连做5个俯卧撑

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实力傻眼~~~

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就连这种对平衡要求极高的俯卧撑他也能随意get

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