营养鲜嫩还清肠,清肺养颜味道鲜美,孩子非常爱吃

原标题:营养鲜嫩还清肠,清肺养颜味道鲜美,孩子非常爱吃

今天为大家分享的家常菜是:鸭血炒韭菜,韭菜是一种低热量蔬菜,常吃有助于减肥瘦身。鸭血有着人体污物的“清道夫”的美誉,能够清肠通便帮助减肥,一起来看看它的做法吧!

营养鲜嫩还清肠,清肺养颜味道鲜美,孩子非常爱吃

增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。

益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;

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润肠通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

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生活中,饮食对于我们的健康是至关重要的,大家一定要在平时的生活中,养成科学的饮食习惯,这样才能更有助于自己的身体健康,这样才能更好的面对接下来的人生,同时也要养成良好的生活习惯,这样身体才会更加的健康。

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