刘德华59岁的身材,谁看了不佩服

原标题:刘德华59岁的身材,谁看了不佩服

前段时间刘德华59岁生日,为了感谢粉丝多年的支持,首次在线上开演唱会,超千万人数在线观看。 透过镜头能看到华仔脸上的皱纹,这是岁月的痕迹,但令人不得不佩服的是,即便马上60岁了,他的身材还是一如既往的好。

刘德华59岁的身材,谁看了不佩服

翻看华仔各个时期的照片,你会发现他的身材似乎从未「崩」过,无论在哪个年龄段,刘德华从来都给观众呈现着最好的状态。甚至有传闻说他,出道30多年,体重始终保持在63公斤,从未变过。

一个年近六十的男人,头发永远一丝不乱,衣服永远以正装为主,一尘不染,坐得笔挺。

以前人们看他,会说:“他好假,装什么装?”

现在才懂:能“装”38年,活该他红。

始于颜值,陷于才华,忠于人品。在流量为王的年代,他是真正的天王。

刘德华59岁的身材,谁看了不佩服

17岁前,刘德华送过外卖、做过搬运工,甚至还有剪头发的手艺,梦想着成为一名编剧。

1978年,他参加无线艺人培训班面试,老师觉得他外貌出众,他便开始向着成为一名演员而努力。最终从海选的1000个人中,成为被选中的二十分之一。

后来,刘德华在自己写的歌《十七岁》中唱:“十七岁那日不要脸,参加了挑战,明星也有训练班,短短一年太新鲜。记得四哥(谢贤)、发哥(周润发)都已见过面,后来荣升主角太突然。”

《神雕侠侣》中饰演倜傥不羁的杨过,刘德华因此与 黄日华、梁朝伟、苗侨伟、汤镇业组成“无线五虎将” 。

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从左至右:陈玉莲、金庸、刘德华

多年之后,金庸老先生在接受采访时说道:“在七版《神雕侠侣》中,我最喜欢刘德华那一版,那最接近我心中故事的原型。”

但刘德华的演绎之路并未从此顺畅起来,1985年因拒绝TVB的续签合约,他被雪藏400天。好在,最终在邵逸夫的调解下,得以顺利和解。

离开无线后,刘德华为了重新爬起来,一时间接拍了很多影片,这也让他在很长的一段时间内被说是烂片之王。

1988 年,10 部;1989 年,16 部;1990 年,12 部......

刘德华说:“我很笨的,也不知道哪部好,哪部不好,哪部会火,哪部不会,我就只好多接一点。”

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1990年,香港乐坛 四大天王的时代到来,刘德华和郭富城、黎明、张学友,被称为亚洲四大天王,至此奠定了刘德华在香港演艺界不可撼动的地位,但同时他也面对着无数争议与质疑。

“他唱歌不如张学友、跳舞不如郭富城、演戏不如黎明”

因为没有特别突出的特点,与其他三人对比起来,他就显得很没优势。面对这些,刘德华说:“我是一个整体的艺人。你问我电影有没有跑第一名?没有。唱歌有没有跑第一名?没有。我两样都是第二名。但就像10项全能赛,加起来我就第一了。我是这种类型的艺人,我只能把所有事情都做好。”

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香港“四大天王”:刘德华、张学友、郭富城、黎明(从左至右) 事实证明,刘德华,真的做到了,他用自己的努力,多年来不断的向着第一前进。

动作片《阿虎》是他从影以后第100部电影 ,也让他荣获第6届香港电影金紫荆奖最佳男主角。

随后,他开始拓宽戏路,与 梁朝伟共同主演警匪片《无间道》,获得第40届台湾电影金马奖最佳男主角奖提名。

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导演王晶说:““我从来没见过比他更努力的人。他真的是不断修正自己,不断把自己打磨得更好。有些人付出一点点就想得到巨大的回报,但刘德华不是这样的。他反而可以为了一点点回报,付出巨大的努力,而且他的努力是不会停的。”

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刘德华还发起“亚洲新星导计划”,投资帮助多位青年导演。他是纯粹为了扶持这个产业,为了拍出值得的电影,所以只提供资金和帮助,从不干涉创作。

投资近五千万,却只有宁浩拍摄的《 疯狂的石头》以及陈玉珊的《我的少女时代》赚到了钱,其他都是血本无归。可他从不觉得后悔:

“电影业不景气,就不做电影了吗?就是因为电影业不景气,我知道很多幕后工作人员没工开,也有很多新导演,他们没有任何机会。既然我有能力,便来试一下为大家提供一个开工就业的机会,也给一些新导演一个发挥的机会。否则可能两年、三年后,这些导演便会消失,再有才华但因为无投资,无人找他们开戏,结果要转行。”

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电影《流浪地球》结尾向刘德华致敬

2006年,刘德华出席了日本歌友会,主办方却在未经允许下提出一系列无理要求,他当即说:“因为合约在身,我不得不来日本。但请不要以为凭一纸合约,就可以把我牵制住。我只是觉得这样做对我的歌迷很不公平,他们是无辜的。艺术没有国界,但艺术家有国界。音乐没有国界,但是音乐家有国界。另外,下次介绍我时请不要说我是香港歌手,我是中国歌手。”

语毕,当着日本歌迷的面,刘德华用一首《中国人》震撼全场。

张学友说:“刘德华是个奇迹,没有人可以代替的!”冯小刚说:“刘德华是个很了不起的人!”郭富城说:“华仔做什么都是最棒的!” 王家卫说:“香港二十年才出了一个刘德华!”

如今华仔也已经59岁,出道四十余年,当初他的同期们有人离去、有人隐退,只有他,还活跃在舞台上。准备演唱会期间,他还保持着8小时练歌排舞后,抽时间跑步、举哑铃等运动,始终保持好身材。

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刘嘉玲还曾拍视频说,刘德华曾教她减肥方法,“从晚上7点到早上11点不吃,接下来8小时随便吃,很管用喔!所以你看刘德华都没胖过。”

这种方法其实就是16:8减肥法,又称8小时饮食法,它是间歇性禁食法(Intermittent Fasting)的一个分支。

不过在跟营养师了解后,她更推荐我们普通人采用间接性断食中的轻断食法,即1周内5天正常进食,其他2天(非连续)则摄取平常的1/4能量(女性约500 kcal/d ,男性600 kcal/d)的饮食模式。

食物选择时以饱腹感强且热量低的食物为主,如蔬菜,粗粮,鱼虾蛋等优质蛋白。

>>>> 推荐食谱

早餐,1 根香蕉、1 颗白煮蛋;午餐,1 个中等大小肉包、配 1 碗纯素蔬菜汤;晚餐,正常大小菜肉水饺 3 个。注意,渴了可以喝不含热量的饮料:白开水,黑咖啡,无糖茶等。

>>>> 营养师评价

有实验表明轻断食饮食法相比普通控制热量减脂饮食方法,减脂效果更明显,同时可改善胰岛素抵抗,对2型糖尿病预防的Meta分析发现轻断食可有效减重及预防2型糖尿病,对超重和肥胖患者的血糖、胰岛素及低密度脂蛋白胆固醇、 密度脂蛋白胆固醇等代谢标记物均有改善。

但轻断食同样存在一定副作用,如碳水化合物供应不足,带来强烈的饥饿感、精神不济,严重者会影响学习、工作甚至日常生活,营养不良,头晕头痛,烦躁焦虑,白天犯困,晚上失眠,口臭,脱水等。

因此,如想执行轻断食,应根据身体情况,在营养师指导下进行,同时此方法不适合长期使用来减脂。

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张学友说:“每次累了想休息的时候,看到刘德华还在前面,就要不停地追了。”

如今,张学友已经不追了,刘德华还在前面跑,他停不下来。

决定人生走向的从来不是一时兴起,而是长久的坚持。

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