天然的“吸脂王”找到了!3种茶帮你“吃掉”高血脂,稳定血脂

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天然的“吸脂王”找到了!3种茶帮你“吃掉”高血脂,稳定血脂

血脂高指的是血液当中的甘油三酯,以及胆固醇水平超过正常值的一种表现。

血脂高的时候,很多患者一般不会出现较明显的症状,但会很容易诱发各类血管类疾病,比如冠心病、动脉粥样硬化等。

只有引发这些症状的时候,患者才会出现一系列的不适症状。但当发生这些症状时,则表示患者体内的血脂已经严重超标,对健康有着很大的影响。

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所以说,当血脂高的时候,一定要采取药物以及调理生活的方法达到降血脂的效果。尤其是饮食方面,一定要进行相应的调理,减少高脂肪、高胆固醇、高盐分、高糖等食物的摄入量。

多补充富含可溶性纤维以及植物固醇的食物。

除此之外,患者可以适当喝一些茶饮,有着降血脂的效果。那么,哪些茶饮有着降血脂功效呢?一起来了解一下吧。

哪些茶有着降血脂效果?

一、菊花茶

菊花茶中含有较多的营养成分,比如说一些维生素、微量元素以及挥发油、菊疳、胆碱、氨基酸、黄酮类等。有着散风热增强血管抵抗力,以及解毒、镇定等功效。

如果用菊花搭配山楂的话,能够起到很好的降血脂效果,还可以舒张血管、扩张冠状动脉,对于降血压效果也是较好的。坚持服用的话,能够很大程度上降低心绞痛、冠心病的发作频率。

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二、苦丁茶

苦丁茶当中含有非常多的多酚类、黄酮类、维生素c、氨基酸,以及苦丁皂苷、蛋白质等营养元素。

有着生津止渴、降压减肥、活血脉、抗衰老、清热明目等等一系列功效。对于血脂高的人群来说,可以适当喝一些苦丁茶,对于降血脂以及预防心肌梗塞、提高新陈代谢能力等效果非常好。

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三、黑苦荞茶

黑苦荞茶含有非常多的类黄酮以及粗蛋白、叶绿素,和各种的微量元素

对于降血压、血脂、血糖,以及软化血管、激活胰岛素分泌,效果都是非常好的。而且,还能起到通肠润便、健脾开胃的功效。对于防治心肌梗塞、心率失调以及心绞痛效果非常好。

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黑苦荞茶中所含有的类黄酮,能够起到扩张血管的效果,所含有的双色素、槲皮素能够起到改善血管平滑肌收缩与舒张的功能。而且,对于清除体内的自由基效果也是非常好的,能够达到防癌、抗癌以及心脑血管疾病的作用。

黑苦荞茶可以搭配茶叶一起冲泡,能够起到很好的降脂、清肠的效果。

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综上所述,对于血脂高的人群来说,除了饮食调整以及药物治疗之外,日常中和适当喝一些菊花茶、苦丁茶、黑苦荞茶。这些茶饮都有着较好的降血脂,以及预防心肌梗塞、保护心血管的功效。

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但值得注意的是,不管是哪一种茶,都不能替代药物。而且在服用的时候,应根据自身的体质选择,并且,不可以大量长期的饮用。如果想要通过茶饮达到调理血脂的效果,首先咨询医生,在医生的建议下才可适当饮用。

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