女人不想“老太快”,多吃4种“碱性”食物,肌肤细腻,效果比“敷面膜”好

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女人们最害怕别人说自己老了,追求青春永驻是女性永恒的“话题”,女人们一边感叹岁月不饶人,一边积极寻找抗衰老的方法,不想任由岁月侵蚀,变得老化面目全非而成昨日黄花,脸上涂涂抹抹的东西越来越精细,但是女性的美应该是从内到外的。因此内调比外养更重要,说到内调,那就不得不提饮食,民以食为天,食物是我们人体气血的唯一来源,气血充足的女性,脸色红润、不长斑长痘、没有细纹,皮肤细腻有光泽,看上去也比同龄人更年轻。那么,女人不想“老太快”,多吃4种“碱性”食物,肌肤细腻,效果比“敷面膜”好!

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葛根:葛根不仅含有雌激素,而且还能促进人体雌激素的分泌,能够有效的调理女性的身体。对女人来说,有很好的保养作用,能够有效的清除卵巢内的毒素,减轻卵巢的负担。让女性看起来更年轻。

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百合:百合富含黏液及维生素,对皮肤新陈代谢有益,经常食用百合可以抗衰老,是女性很好的美容养颜佳品,百合洁白娇艳,百合中B族维生素的含量很高,B族维生素利于滋养肌肤、减少皱纹。

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皂角米:皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实,能促进人体的新陈代谢,让你的皮肤细嫩有光泽。煮熟后柔滑美味的生活小补品,是我们拉高颜值,抗衰老的不错选择,女人常吃可营养皮肤,使肌肤光洁润滑并具弹性。

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黑枸杞:黑枸杞有养肝明目、补肾益精、延缓衰老的功效,尤其是黑枸杞含有丰富的花青素,能够有效地抵抗自由基,延缓人体细胞的组织老化,女性常吃黑枸杞,可以起到美容养颜,保持年轻态,预防衰老的功效。

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