健康“亮红灯”的人,睡觉时常有4个特征,占一个,也要重视起来

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健康“亮红灯”的人,睡觉时常有4个特征,占一个,也要重视起来

有人常说,生命就是一场骗局,当你在出生后,每一天都是离死亡更近了一步!

没错,生老病死是大自然给人类制定的生命规则,每个人在出生后就开始了不断成长和衰老。而随着生活条件、环境的改变,越来越多的慢性病开始出现在大家身边。

“死神”是人们臆想出来的存在,但生活中却有很多疾病、意外代替了死神工作!

比如近些年高发的心脑血管病、癌症等,无一不再威胁患者的健康。如果能尽早揪出身体内潜藏的问题,就能通过积极治疗、调理缓解和控制病情。

健康“亮红灯”的人,睡觉时常有4个特征,占一个,也要重视起来

除了定期进行体检外,大家还可观察日常的身体状态。

若近期经常在睡眠时有以下几个症状,当心就是疾病来报道的信号:

1、夜尿频繁

一个健康的成年人,整夜小便次数约为0-2次左右。如果仅是偶尔一次出现了夜尿次数增多,这往往与当天摄入水分过多有关。

但如果在饮食、饮水一直都正常的情况下,近期夜尿次数越来越频繁,整夜超过了3次以上,严重影响到了睡眠,这就可能是疾病到来的信号。

根据临床掌握的资料来看,有很多疾病都可导致夜尿次数增加,比如糖尿病形成渗透性利尿、慢性肾脏疾病、泌尿感染、前列腺增生等。

如果症状持续一周以上都没有缓解,就应提高警惕。

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2、频繁打鼾

打鼾出现的原因有很多,比如先天的腺样体肥大、扁桃体肥大等,都可造成打鼾出现。另外,后天肥胖、年龄增长、呼吸道疾病等,也可导致打鼾发生。

但如果近期打鼾声音非常大,且没有连续性,甚至本次鼾声和下一次鼾声间隔超过1分钟,经常被莫名憋醒,这可不是生理性打鼾,而是一种名为“睡眠呼吸暂停综合征”的疾病在作祟。

这不仅会影响你的睡眠质量,同时还会为高血压、心脑血管病埋下隐患!

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3、夜间口渴、经常饥饿

要知道人在进入睡眠状态后,身体各器官也会随之开始休息和调整,虽然不会完全停止工作,但是相对于人清醒和活动时间的消耗,明显会降低一些。

在整夜睡眠过程中,大家也不会轻易出现口渴、饥饿等问题,但是糖尿病患者则不相同。

糖尿病受到了胰岛素抵抗、胰岛功能被损害的影响,其体内的葡萄糖无法转化成能量消耗,所以患者经常会产生饥饿感,特别是在凌晨4-5点左右醒来,必须吃东西才能够缓解。

除此外,当糖尿病形成渗透性利尿后,还会对口渴中枢造成刺激,患者也容易在夜间口渴、口干,频繁喝水后又会促使夜尿变得更加频繁。

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4、睡醒后仍然有疲惫感

无论是人大脑还是身体疲劳,在经过整夜睡眠调整后,起床时都应该是清醒、精力充沛的状态。

而相反的,如果近期经常在起床后感觉疲惫、昏昏欲睡,这就可能是疾病到来的信号。

根据临床调查表明,脑梗病发前、动脉粥样硬化、慢性肝病、糖尿病等,都可导致浑身乏力、疲劳、头昏脑涨等症状出现。

健康“亮红灯”的人,睡觉时常有4个特征,占一个,也要重视起来

当然,仅凭夜间睡眠症状,很难判断身体究竟是出现了什么问题。

这仅仅是器官发出的求救信号,而想要具体知道症状与什么疾病有关,还需进行下一步的密切检查,直到确诊病因后,再开始积极治疗,如此才能避免疾病给身体造成更大的伤害。

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