女性不想变老,不妨多吃此食物,营养丰富,滋润肠道,早吃早受益

原标题:女性不想变老,不妨多吃此食物,营养丰富,滋润肠道,早吃早受益

大家好,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

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圣女果中含有一种叫番茄红素的天然植物色素,这种天然植物色素是目前在自然界中所发现的最强抗氧化剂之一,而番茄红素则可以快速大量的清除氧自由基,其清除氧自由基速度远远领先其他的维生素E和类胡萝卜素。

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荔枝多食对肝脏和胰腺有很好的强化作用。荔枝味甘、酸、温,入心、脾、肝经络,止打嗝、止泻。它是治疗顽固性打嗝和五更腹泻的好方法。具有健脑、健胃、养脾、促进食欲的作用。由于性热,多吃容易着火。荔枝木是实木,质地优雅,耐腐蚀,一直是一流的材料。

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火龙果是生活中的中高档水果,是夏季常吃的解暑水果之一,味道清甜,营养价值方面也很丰富,其中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分,可以起到排毒润肠的作用,还含有丰富的花青素,具有良好的滋养肌肤的作用,还可以很好的达到抗衰老和养颜的作用。

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