此物被誉为糖尿病“天敌”,早晚来两口,血糖从此“一落千丈”

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此物被誉为糖尿病“天敌”,早晚来两口,血糖从此“一落千丈”

由于饮食习惯的改变,患糖尿病的人越来越多。血糖一旦控制不好,就会损害血管和神经,增加患心脏病和中风的风险。如果你被诊断患有糖尿病,早晚吃两口,让你的血糖 ''下降'',不做“药罐子”,那跟着小编来看看这几种食物吧。

此物被誉为糖尿病“天敌”,早晚来两口,血糖从此“一落千丈”

西红柿。西红柿是我们生活中常见的食物。每天吃一到两个同样大小的西红柿可以降低血压,有效地帮助糖友降低患血糖的风险。它对保护心血管系统和减少心脏病有很大帮助。

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草莓。草莓富含维生素和矿物质,能帮助人体降低血糖水平,非常适合高血糖和糖尿病患者吃水果,还能滋润皮肤。

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青椒。很多人不知道青椒也能控制糖尿病,它含有大量的阳光元素,增加细胞对碳水化合物的吸收,可以减轻饭后血糖的上升,心血管疾病也有一定的预防作用。所以,这三种食物,糖尿病人还记得吗?

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