你是水肿,还是肥胖?

原标题:你是水肿,还是肥胖?

陪爱妻看秀的周杰伦成了包子脸,难道是被昆凌养得那么胖了?!不过,仔细一看,却又发现周杰伦的身材并没有变胖。

你是水肿,还是肥胖?

后来,终于知道,周杰伦变成了包子脸,不是因为长胖,而是真的水肿了。

肿起来,锥子脸也变包子脸!这么说,之所以脸大,很可能不是因为胖,而是因为肿。

当然,不是只有周杰伦才这样,亚洲人本来就是容易水肿的体质,而且脸是最容易水肿的部位。除了周杰伦以外,很多人都深受其害。

陈妍希之前出演新版《神雕侠侣》的“小龙女”,却因为脸肿被网友戏称为“小笼包”。

你是水肿,还是肥胖?

绝对是“一肿毁所有”!就连全智贤那么美也不例外。

你是水肿,还是肥胖?

- 是胖还是肿?-

乍一看,水肿的人就是个肉肉的胖纸!但是,水肿和肥胖其实是不一样的。如果不知道自己是胖还是水肿的话,可以在脸部使劲往下按,如果有一个小坑,那就是水肿。

水肿不是真的胖,可是肿比胖还惨,因为肿起来不但胖,让人无比忧桑,还要不断跟别人解释:我这不是胖!是水肿!懂不懂!

说到这,小固想起了以前一个同事的笑话,有一次她旅行回来,脸突然发胀,她当时说感觉自己的美丽就要毁于一旦了,于是急急忙忙地跑去看医生。

结果,医生十分淡定地告诉她,这只是水肿。之所以水肿,主要是因为平时生活不规律、吃得比较重口味,导致肠胃消化功能变差,新陈代谢减缓,体内多余的水分无法及时排出,从而引起水肿。

- 水肿怎么破? -

那么,问题来了,怎么消除水肿,重新登上男/女神的宝座?

▼首先:要管住嘴

在饮食上要“忌重”,以低盐分、低糖分、低油分的食物为主。爱吃咸的辣的童鞋,最好改变一下饮食习惯,多吃一些清淡健康的食物。此外,还要调整自己的饮食结构,做到多菜少肉,营养均衡,还可以吃一些帮助排水利尿的食物,如红豆、冬瓜、西瓜、菠菜等,这就利于促进机体代谢,缓解水肿。

▼然后:要迈开腿

在生活中要“多动”,不要习惯性久坐。犯懒癌的要赶紧动起来,因为多运动有助于加快新陈代谢和血液循环,利于体内的水分能及时排出。等体内多余的水分都随汗水或尿液排出后,就不用再担心自己因为水肿而难看咯。

▼最后:按摩淋巴大法

不止这样,小固还有大招——按摩淋巴大法。按一按,有助于排出体内毒素和多余的水分,从此身轻如燕不是梦。

你是水肿,还是肥胖?

你是水肿,还是肥胖?

你是水肿,还是肥胖?

你是水肿,还是肥胖?

你是水肿,还是肥胖?

你是水肿,还是肥胖?

不过,要注意的是,按摩时,千万不能用手干揉,那样容易导致皮肤拉伤,不但去肿效果差,还会增加皱纹哦。建议按摩前抹点按摩霜,配合肌肤按摩,令肌肤红润光泽、紧致细滑。

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