47岁张惠妹暴瘦30斤美上热搜:“太拼了”

原标题:47岁张惠妹暴瘦30斤美上热搜:“太拼了”

“三月不减肥,四月张惠妹。”

曾经差点胖到200斤的张惠妹,身材被全网拿来调侃。

但你可能不知道,现在的她是这样的:

小腿几乎细成了之前胖时的手臂大小, 少了虎背熊腰,简单的衬衫也能穿出二米八的气场,还多了些小女人的性感韵味~

真是应了那句话: 女人的美,少不了好身材的加持。

瘦身带来的绝不仅是视觉上的变美,更是一个人在气场上质的飞跃。

瘦身虽好,可减肥这件事,真的是难上加难!

没时间:工作一天已经累够呛,时不时还要加班,根本没时间减肥;

难坚持:每餐只吃1勺米饭,饿得头晕眼花、无精打采不说,最后还败给了宵夜;

易反弹:好不容易各种手段瘦了四五斤,一不小心几顿聚餐,就分分钟打回原形;

但认识阿珂之后,才发现,原来瘦下来,是可以这么简单的……

在最爱美的年纪胖到145斤

被嘲笑,变自卑,身体也亮红灯

阿珂,全名 田珂

她是有名的 营养教练,曾为很多当红的一线明星,提供日常饮食搭配的咨询指导服务。

但与其他营养教练不同的是,阿珂受欢迎,不仅是因为她出色的专业知识,更是因为她自己就是 饮食减肥、越吃越瘦的代表!

阿珂上高三时,学业压力大,加上父母正在闹离婚,她每天都会通过狂吃零食甜点来解压,渐渐养成了暴饮暴食的坏习惯。

一起生活的奶奶从小就宠溺她,不仅不劝阻,为了哄她开心,还天天给她做大鱼大肉。

连续几年下来,阿珂的体重就从113变成了 145斤!

明明正值最敏感最爱美的青春期,却因为太胖而被同学嘲笑成 “胖妹”。

后来毕业找工作的时候,也 因为太胖,失去了梦寐以求的工作机会。

因为胖,阿珂 心理上越来越自卑,与男朋友的感情也一度亮起红灯。

不仅如此,变胖之后, 抵抗力也跟着变差了,三天两头就往医院跑。

阿珂说,那时候的她,每次换衣服看到自己浑身赘肉的身材、死气沉沉的面孔,就提不起兴趣做任何事情。只想在屋里待着, 不想见任何人,觉得人生无望。

从胖妹到女神:

2个月靠“饮食瘦身”狂瘦32斤

看着自己情况越来越糟糕,阿珂终于决定——减肥!

一开始,阿珂也跟大家一样,试过很多种方法:节食、吃白水煮青菜、运动、吃减肥药……

可不是直接没效果,就是一段时间后反弹得更胖了。

在好几次饿到差点晕倒之后,阿珂开始思考:

有没有什么减肥方法,能让像她这样的吃货,既能吃饱吃好,又能顺利减肥呢?

对于吃货来说,这个念头一旦有了,就很难扑灭了。

她开始研究那些公认保养得很好的明星,研究她们为什么照常吃吃吃,还可以十年如一日,那么瘦,那么美。

扎进这个圈子后,才发现这个只属于圈内人的秘密,不管是 娃娃脸的张韶涵,大美女范冰冰,美丽教主伊能静......

她们都提到过一种 “低碳饮食”疗法,而且据说维密的模特就是这样保持身材的。

这激发了她很大的兴趣,为了研究的更透彻,她买了30多本相关专业的书死啃, 关注100多个减脂大V。

不仅和全国最有名的营养学名师交流,还不远万里飞到美国深造,学习最前沿的营养学知识。

最后,终于通过自己的不懈努力,考到了 NAFC美国国家健康认证协会营养教练。

要知道,这个证在业内的 权威性非常高,通过率不到10%,可以说是非常厉害。

而阿珂,也通过 饮食瘦身方法成功在 2个月内狂瘦32斤!瘦下来的她,从此人生一路开了挂!

自信多了,人也又瘦又美,还遇到了美好的爱情,事业也经营得一级棒。

由她独创的 “狐狸体态”瘦身法,一经上市就大受欢迎, 销量和口碑都双双爆表!

不仅如此,她出品的健康瘦身课,全网火爆,影响超过 100多万人的生活,学员超过 8万人。

很多学员都说,之所以喜欢“狐狸体态”,不仅因为它 能减掉多余的肥肉,改变饮食中的坏习惯。

更重要的是,它还能 调理身体机能,让身体状态和精神面貌,一天天变得更年轻、更有活力。

明星超模都在用的饮食瘦身法

不节食、不运动,吃对就能瘦

曾经饱受肥胖痛苦的她,为了让更多人在减肥的路上少走弯路,不遭罪,阿珂在独创的 “狐狸体态”瘦身法的基础上,策划出了这套 《21节懒人吃瘦课》。

这一次,阿珂将 通过视频的形式,手把手教你7天,每天3顿的减脂餐。

与传统白水蒸煮、寡淡无味的减脂餐不同的是,阿珂老师策划的瘦身餐, 不仅美味,还兼顾营养与减脂效果,吃起来和一日三餐一样正常!

不用不吃,不用少吃,只要跟着食谱吃,吃对了,就能轻松变瘦。

并且 做法简单,食材常见,在附近的菜市场或超市都能买到! 5-10分钟就能做好一道菜,不管是忙着带娃的妈妈们,还是赶着上班的白领们,都能轻松搞定每一餐。

向下滚动查看课程大纲

在课程上线前,阿珂还特地让周围的朋友亲身实践,朋友们相继传来好消息,一个比一个厉害。

连阿珂的妈妈也因为她的这套饮食瘦身法成功瘦了18斤,整个人都容光焕发, 年轻了10岁!

7天独家定制瘦身食谱

不仅能吃饱吃好

还能吃瘦吃美

4大部分内容

21节精品课程

课程永久保存,随时回放

不管是遗传性肥胖,还是小体重;无论是中年妈妈、学生党还是上班族,都能轻松瘦、快速瘦!

跟志同道合的朋友一起交流减肥心得,互相鼓励打气,一定会比一个人孤独地坚持更容易!

健康饮食,科学瘦身

越吃越瘦,轻松变美

奥斯卡影后索菲亚•罗兰曾说过:“长得美只能让人记住5秒,好身材却让人难忘一辈子!”

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你不瘦下来,永远不知道自己有多美!

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