我有点丑,也不怎么温柔

原标题:我有点丑,也不怎么温柔

一直说要看 Queer Eye,今天才开始看。

第一季第一集就给我戳中了。

这位 57 岁的单身大叔说自己又老又丑,说 You might make me look a little better, but you can’t fix ugly:

我有点丑,也不怎么温柔

我有点丑,也不怎么温柔

听到这里,眼眶湿了。

心疼。想到过去的自己,也想到我们每个人对自己的各种不满意——觉得自己不好看,五官肤色身材都能挑出一堆问题,觉得自己各种配不上。

还记得我在北京做 Yard Sale 卖书吗?那篇文章后有一条留言说:

「能力再强,脸不行,内容看都不想看。没办法,我就是对自己要求高。」

我有点丑,也不怎么温柔

我理解我们玩笑中的「颜值即正义」,爱美之心皆有,谁不喜欢养眼的?但是当偏好变成了评判,只能伤己伤人。如果我们这样评价别人,那又会如何评价自己呢?指责、评判也是达自己感受的一种形式,但不是最佳,内心处的需求还是没有得到满足。

之前我做直播的时候也有人说我丑。我知道这些人是 trolls,不懂得基本的尊重,嘴欠儿,只能通过伤害别人来满足自己的表达需求。

我丑不丑我并不在乎。我在乎的是这种无时不刻包围在我们四周的 judgements。我想告诉更多人不要活在别人的定义中,也不需要证明给谁看。真正的不在乎是接受自己。于是还做成了视频把它转化成力量:

我们言语中的自我评价、自我否定后还有一个冰山,这个冰山支配着我们总是给自己泼冷水。Ugly 是一念之间,是心魔。如果对自己不满意,那就找到自己不满意的根源,是在乎别人的看法?想获得别人的认可和赞美?找到它,接受它,然后主动选择是否要改变点什么。

主动选择改变,不是被别人带着走。这就是《非暴力沟通》中说的:Avoid shoulding yourself. 把我们挂在嘴上的 I have to...变成 I choose to...because I want to...

比如:我必须瘦才好看,我必须有马甲线身材才能拿的出手。换成:我选择减重,是因为_________;我选择健身,是因为________。通过这个句式找到我们内心身处的恐惧、驱动我们的价值观,这样就可以作出更多选择。

我有点丑,也不怎么温柔

我有点丑,也不怎么温柔。去你妈的。Who the fuck are you to judge me?

我在逐渐认识自己、接受自己,我热爱世界对他人充满善意,我真诚努力,也主动帮助别人。而你只看到了我父母给我的长相,好不好看,有什么意义,我活在世上是给人看的?你只是看到了听到了我的只言片语,然后就扮演心理学家得出我的性格如何如何?我应该怎么样怎么样?

Eat me!

我有点丑,也不怎么温柔

我想我内心深处可能一直都有那个丑陋的小孩,讨厌自己的小人。他让我自我怀疑让我否定自己,但同时,他也给我接受自己的勇气,也提醒我不要去评判他人。

我的愤怒、沮丧、戾气也是我的一部分,它们会一直跟着我。当我开始认识它们的时候,它们就能长出幸福、温柔。它们都是我,没有好坏之分。我的自由就是我知道这些情绪和方式的存在,知道有更多选择,并且愿意为自己的选择负责。

我有点丑,也不怎么温柔

丑不丑、温不温柔不再是我关心的事情。我热爱自由,追求智识,有改变的勇气和能力。我内心世界丰富无比,没有什么可以定义我。我一直在成长,每天都更幸福。我爱这样的自己。还有什么比这更美?

Own your skin. Own your face. Own your shape. Own your beauty:)

我有点丑,也不怎么温柔

0 条评论

目前没有人发表评论

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。