若想让牙齿美白,10个小妙招可别错过了,第一招最简单

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牙齿是身体当中不可或缺的一部分,每天牙齿都负责各种食物的咀嚼,看起来非常的忙碌,同时也会容易受到细菌的入侵。当下各种口腔疾病的发病率非常高,这与平时的饮食习惯有很大的关系。据报道,中国35 ~ 40岁居民牙结石的检出率高达96.7%。为了口腔健康,必须行动起来。

若想让牙齿美白,10个小妙招可别错过了,第一招最简单

刷牙是保护牙齿最好的方法,能使牙齿变得干净洁白。如果牙齿发黄发黑,在社交生活当中就会受到排斥,在朋友面前也会非常的尴尬。想要保护牙齿,首先就要保证口腔的卫生。

以下的10个小妙招可以让牙齿变得更加洁白又健康,帮助大家解决口腔方面的问题。

1、食醋漱口:准备一小杯的食醋,然后用食醋来漱口,当和牙齿完全接触之后,需要停留两分钟之后再将其突出,再拿出牙刷刷牙,这样牙齿就会变得非常洁白。食醋刷牙对牙齿会有一定损伤,也会对牙龈造成刺激,偶尔救急一下可以。

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2、小苏打刷牙:小苏打可以起到美白和洁净的作用。准备适量的小苏打,加上少许的盐和水调匀,尽量不要太稀,也可以直接涂在牙齿上。然后再用干净的布或牙刷蘸取少量的苏打水来轻轻刷牙,这种方法可以使牙齿变得洁白又健康。

3、多吃奶酪:很多人喜欢吃奶酪,对牙齿的保护也会有一定的好处。经常喝红酒会使牙齿变色,改变这种情况的方法是在餐桌上备着一些奶酪。奶酪中的钙对牙齿能起到保护的作用,能够避免在喝红酒的时候导致牙齿着色。

4、多吃青苹果:青苹果能防止牙齿变黄,最好是吃完之后及时刷牙。据了解。青苹果的糖量较低,可以当成饭后临时使用,能够达到刷牙的截止效果,因为青苹果当中含有丰富的纤维素和适量果酸,对清除污垢有一定好处,使牙齿变得白净。

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5、牙膏沾柠檬汁刷牙:每次刷牙的时候,可以用牙刷或纱布、棉花等占据少许的柠檬汁。柠檬具有较强的清洁作用,可以起到洁白牙齿的效果,其中VC能加固牙齿。将橘子皮晒干磨粉与牙膏混合刷牙,牙齿很快就能变白。

6、多吃含高维C的热带水果:缺少维生素C就会使牙龈变得异常脆弱,也会容易罹患相关的口腔疾病,如牙龈肿胀流血,牙齿松动和脱落等等。根据相关报道指出,热带水果含有的维生素C含量较高,能够对牙龈的健康起到维护性的作用。

7、光固化覆盖:这是利用光敏固化技术,在牙齿表面覆盖上一层瓷化树脂。属于一次性就能完成的治疗,维持时间能长达几年以上,对于严重的四环素牙、氟斑牙黑斑牙,以及各种牙釉质发育不良引起的牙变色有一定作用。

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8、使用牙齿保护胶:美白牙齿之前,可以在家庭用牙齿保护胶来保护牙齿。对于冷热食物较为敏感的牙齿,可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。这种保护胶能够填补牙齿表面的洞口,以此来改善牙齿较为敏感的问题。

9、无糖木糖醇口香糖:木糖醇属于天然甜味剂。预防牙菌斑的同时平衡口腔中的酸碱度,还能促进唾液分泌。唾液是口腔天然清洁剂,可以清洁口腔中的缝隙,但也会滋生细菌。如果想美白牙齿,每天按时刷牙,饭后吃无糖木糖醇口香糖。

10、冷光美白:通过特殊冷光照射的方法,达到无刺激、无副作用,且一次性的冷光美白牙齿的作用,效果可以维持两年以上。适用于外源性色素牙和轻度四环素牙等引起的药物性变色牙,虽然效果还行,但是术中会感到不舒服。

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只要大家都能按照上面的方法去做,牙齿不但不会生病,而且看起来洁白如玉,坚固健康。如果家中有小宝宝,也要及时的教他刷牙和漱口,少给孩子吃零食,这对孩子日后的成长和发育都会有一定的好处,保护好自身的牙齿才能延长自己的生命,牙齿的健康需要得到更多人的关注,每个人都需要注意牙齿的保养。

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