造型辣眼博出位的帅帅虎去油成功,没想到减肥方法却惨遭翻车…

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不知道有没有和小编一样持续关注《追光吧哥哥》

节目现在已经进行了几期,显然哥哥们的精神状态也有了很大的不同。

不少哥哥纷纷通过自己的努力去油成功,

尤其是备受关注的老牌艺人帅帅虎陈志朋

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在首期节目中陈老师辣眼、油腻的wink差点儿把观众都送走了,金星老师的白眼简直代表了广大群众的心声。

在加上一身黑衣也包裹不住的啤酒肚,被金星老师直言发福增加了年龄感,所以才会显得十分油腻!

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显然陈志朋也意识到了自己的问题,于是他开始了自己的减肥计划:

2020年12.20:发微博表示自己瘦了1kg,

晒出了自己的啤酒肚,肉眼可见肚子小了不少;

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2020年12.24:发微博表示自己又瘦了3kg,

脸小了,下颌线也越发清晰起来;

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2020年12.26:#陈志朋瘦了10kg#火速登上热搜,

晒出了节目刚开播和现在的照片,变化惊人;

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2020年12.30:跨年晚会又晒图表示瘦了2公斤,

短短2周内减肥24斤!

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不得不说,瘦下来的陈志朋也太可了吧!

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而后陈志朋大方分享了自己的减肥食谱,没想到却惨遭翻车……

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这份食谱被广大网友指出并非是健康食谱——

其一:缺乏蛋白质,非常不利于身体健康

在陈志朋分享的这份减肥食谱里,基本看不到蛋白质的构成,而蛋白质作为人体三大营养素之一,无论减肥还是增肌又或是日常维持健康都是人体所必需的,缺乏蛋白质会造成免疫力下降、身体疲劳、体重下降、肌肉萎缩等严重问题。

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其二:喝醋能减肥?

陈志朋分享了一段自己吃面喝醋的视频,并配文称:“跟大家分享我的减肥方式,想减肥的童鞋可以尝试一下。”

其实之前就有多关于醋能减肥的说法,关于这一点确实有研究证明,喝醋确实有助于减肥。

尤其在餐前5分钟喝30mL醋(醋酸含量 6%),能提升肌肉利用葡萄糖的速度,这对糖尿病患者和肥胖的人来说,是有好处的。

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但是!

喝醋能起到的作用微乎其微,之前醋酸被证明能够有效抑制肥胖小白鼠的体脂堆积和代谢紊乱。而一个成年人在食谱中连续三个月加醋,也真的减重了!

但效果——三个月减掉了3.5斤,小编相信可能你少吃一顿,或者吃点减肥药跑跑厕所也能拥有这么“神奇”的效果呢!

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所以,事实证明想要通过喝醋瘦到自己理想的体重,显然无异于天方夜谭!

而且想想就算真的能减肥,每天抱着醋瓶子喝醋,确定你的肠胃能受得了这样的刺激吗?就算受得了刺激,万一喝着喝着开胃了,岂不是吃下去得更多!

所以想要减肥,任何时候都是「管住嘴,迈开腿」,

这才是减肥成功的唯一秘诀!

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