女性想要身体好,可常吃以下食物,排毒通便,润肤养颜,有益健康

原标题:女性想要身体好,可常吃以下食物,排毒通便,润肤养颜,有益健康

女性想要身体好,可常吃以下食物,排毒通便,润肤养颜,有益健康

女性想要身体好,可常吃以下食物,排毒通便,润肤养颜,有益健康

鱼腥草可以利尿、清热、解毒等,经常用来治疗肺热咳嗽、肺痈等症状。经常食用鱼腥草,能够很好的帮助身体杀菌消炎,缓解人体不舒服的症状。同时鱼腥草里含有的鱼腥草素,能够很好的提高人体免疫力,帮助人体抵御外来细菌病毒。鱼腥草可以当做感冒药,尤其是老人,很抗拒药物的副作用,可以在感冒开始的时候,就用鱼腥草冲水喝。

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海棠果

海棠果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。海棠果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。海棠果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些海棠果,有利于平衡体内电解质。

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绿茶

绿茶是我们中国人最常饮用的一种茶,它的品种有非常的多,有比较廉价的,也有很昂贵的,但是通常来说平民百姓也喝得起。它对我们身体也有非常多的好处,在神龙百草上记载,绿茶有解毒的功效。而且绿茶还有非常好的解腻的功效。所以日常能够平稳我们的血糖,能够让我们体内的血脂和胆固醇保持在一个非常正常的水平,能够预防三高的出现

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