傻子才会买瑜伽私教???_指导

原标题:傻子才会买瑜伽私教???

最近一位朋友

在上完几次瑜伽私教课表示

以前觉得傻子才会买私教

现在觉得不买私教的才是傻子

傻子才会买瑜伽私教???_指导

花上一笔钱请瑜伽私教?

真的有必要吗?

很多朋友对此都会有疑问

不仅是刚开始练习的瑜伽人

还有想进一步提升自己的也是

傻子才会买瑜伽私教???_指导

很多人虽然进了瑜伽馆

但是却不愿意花钱请私教

但是如果能遇到一个

优秀专业的私教老师

进步和收获更快

那么,就让我们来看看

请私教,好处有哪些?

傻子才会买瑜伽私教???_指导

01

更自律

大部分人都喜欢三天打鱼两天晒网,每天都在找理由说服自己“今天太累了,明天再练…”。

练习瑜伽,需要很强的意志力来坚持,而请私教会根据你的身体情况制定课程,每次及时提醒你上课,并且在你练习时提供必要的保护,还会陪伴你,鼓励你,这样会不容易半途而废。

02

安全性

看视频和书籍好像很简单,但操作起来容易忽略一些细节,没有效果都是小事,万一受伤就得不偿失了。

每个人的身体结构和健康状况是有差异的,而私教老师则会根据你的身体情况,设定最专业的指导安排,手把手教学,在这过程交流的机会比较多,可以回答你的问题,练习的效果也会事半功倍

03

专业性

私教老师会制定适合你的练习计划,不同学员有不同需求,一个老师对学员面对面的指导,新的动作也会手把手教会你,并且告诉你的发力点正确的把握每个体式配合呼吸去练习,因材施教,效果也肯定杠杠滴。

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当然

这一切的前提是

你找对了教练

所以在你是否决定报名私教之前

可以参与不同老师的体验课

感受每位老师上课风格,态度,思路清晰

傻子才会买瑜伽私教???_指导

瑜伽私教适合的人群:

1,初学者,还没有上过瑜伽课。

2,工作压力大,情绪和精神比较压抑,希望通过瑜伽来缓解。

3,孕期或产后的练习者。

4,身体曾经受过伤,或者肩颈,腰部等不舒服的人群。

5,想更深入认识瑜伽,研习瑜伽的人。

6,想拥有自由私密空间的练习者。

傻子才会买瑜伽私教???_指导

在私教老师的指导下

你的进步会事半功倍

所以在条件允许的情况下

寻找一位专业的瑜伽私教

会是你最好的投资

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