早上7-9点,坚持4件小事,不仅体重90斤,脂肪肝竟然也消失了……_秘诀

原标题:早上7-9点,坚持4件小事,不仅体重90斤,脂肪肝竟然也消失了……

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文:娜小绿丨图:Aug

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滚家秘诀第一招:

早起一杯温开水

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滚家秘诀第二招:

早起瑜伽

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滚家秘诀第三招:

定时排便

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滚家秘诀第四招:

营养丰盛的早餐

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最最最重要的一个秘诀是:

坚持一辈子

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岁月的在脸上的沉淀我们终究无力改变,

能改变的只有我们的心态。

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