想长寿得会吃,推荐3种食物,降脂降压,提高自身免疫力

原标题:想长寿得会吃,推荐3种食物,降脂降压,提高自身免疫力

。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

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莼菜的外形看起来特别像茶叶,营养价值极高,莼菜中含有天然的胶质,对皮肤粗糙,暗黄的人特别有好处,能够使皮肤细腻白皙有弹性,莼菜刮油效果也很好,常吃能很好的促进胃肠蠕动,清热排毒,刮油消脂,甩掉多余脂肪,是老少适宜的一道菜。

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这种野菜在我的家乡叫做“柳芽”,柳芽食用价值极高,不仅营养丰富,还有很高的药用价值;可以拿来泡茶喝或者食用,有些地方用它泡茶叫“消灾延寿茶”,能延年益寿、减肥轻身,还可以杀菌,美容抗衰,延年益寿。

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火参果是一种比较少见的水果,它也叫刺角瓜,食用火参果具护肤美容、祛皱淡斑的功效,对于皮肤的美白都是非常功效的。还含有很多果胶与纤维素,能帮助增加饱腹感,同时还能帮助肠道蠕动,帮助预防便秘,能辅助爱美女性排毒抗衰,越吃越年轻。食用火参果可以促进消化,增强体质,效地增强身体的整体素质,提高身体的免疫力

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