40岁辣妈身材完爆18岁少女,看完我默默放下了筷子……

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40岁辣妈身材完爆18岁少女,看完我默默放下了筷子……

世界上有两种最耀眼的光芒

一种是太阳,一种是你努力的模样

40岁辣妈身材完爆18岁少女,看完我默默放下了筷子……

她叫SeJeong,来自韩国

今年38岁,是两个孩子的妈妈

但看到她的照片我相信你也会

发出和网友们一样的疑问

这真的有38岁吗?

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这看起来也太年轻了吧!

两个孩子的妈妈,可为什么看起来像姐姐啊

而SeJeong之所以有这么好的状态

离不开她坚持健身、坚持自律

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其实逆袭成为女神之前的SeJeong

是一个不折不扣的大胖子

因为生娃之后长期不运动

再加上一直在家带娃,体重越发圆润起来

除了体重蹭蹭蹭上涨之外

SeJeong整个人的皮肤以及精神状态

也越来越差

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看着镜子里日益臃肿的自己

SeJeong无法再忍受这样的生活

她希望能改变现在的生活状态以及现在的自己

她把自己的想法和家人交流后

得到了全家人的理解与支持

于是SeJeong第一步就想着

先从外在来改变给自己加强信心

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此后SeJeong开始了雷打不动、风雨无阻

健身房训练,每天都要练到一个半小时

她深知减肥需要的是有氧+无氧的搭配

所以SeJeong并不会逃避力量训练

因为她知道那样会让她的身材

越变越有型

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三分练,七分吃

光有训练还不够,想要好身材还得管住嘴

SeJeong将之前的一日三餐换成了少量多餐

严格控制糖、油、盐的摄入

你的每一滴汗水在不久的将来

都会作为回报馈赠于你

日复一日的坚持下

SeJeong半年多的时间就减掉了40斤体重

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原本只是想着通过健身把体重降下来

没想到身材却越练越好

原来身上厚厚的大肥肉被平坦的小腹

亮眼的马甲线所取代,还练出了蜜桃臀

SeJeong迎来了属于全新的自己

整个人的气质、精神状态有了明显改变

而且SeJeong也越变越自信

通过健身她实现了对自我的蜕变

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就像她常跟自己的朋友说

无论多忙,女人都要保养自己

运动、减肥却是最根本的

运动能让你身体上更年轻

而化妆品只能短暂地留在脸上

一个人的逆袭,从对身材的自律开始

你有多自律,就有多好看

要知道身上所有的赘肉

都是你向生活妥协的痕迹

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所以不管什么时候

都不应该放弃对自我的管理

每个人都有选择的权利

而生活的模样取决于你自己

你好好对待生活

生活自然会好好待你

学会爱自己才是终身美丽的开始

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