隔三差五给孩子炒的菜,暖身暖胃防流感,长高益智身体棒,不怕冷

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俗话说,人无完人。意思是人总是会有缺点的,不可能是十分完美的。这句话多数是指人的性格以及做事风格等等。但是,除此之外,人的身体素质,身体状况也是各有千秋,这就涉及到人的健康问题,今天我们依旧来探讨下关于健康养生的话题,呼吁大家在生活中一定要坚持合理的饮食,吃什么有益健康?吃什么才能让你远离疾病?这其中是有很多技巧的,我们一起来看!

今天介绍的这道菜是蒜苗炒肉,美味营养色泽艳丽,孩子看到就想吃,还能有效暖身暖胃防流感,长高益智身体棒!

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猪瘦肉中含有丰富的蛋白质其中大多数是优质蛋白,提供人体所必须的氨基酸,帮助孩子身体发育的更快,长得更高。猪瘦肉中含有大量的铁元素,能有效帮助孩子补血养生,预防缺铁性贫血的出现。猪肉中还含有丰富的维生素B1,和维生素B2,维生素B2能有效参与脂肪合成,帮助孩子抗寒,防病,对于口腔溃疡、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用。

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蒜苗中含有丰富的辣素,这种物质具有很强的消炎杀菌作用,杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以有效提升孩子的抵抗力预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病等。蒜苗还能有效降低血脂,帮助预防冠心病和动脉硬化,阻止人体中血栓的形成。

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