瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

原标题:瑜伽,就是从平凡中找到自己!

当我第一次踏上瑜伽垫

坐立在瑜伽垫上时

虽然我的眼睛是关闭的

但我满脑子想着却是瑜伽以外的事情

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

不行,

我得想办法让自己的思绪沉淀下来

真的很奇妙,几轮深呼吸的调整后

我的专注力变得集中起来

我发现瑜伽真的是一门很神奇的艺术

我叫Adam,来自伦敦

是一名有着8年瑜伽教龄的瑜伽老师!

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

你要是好奇我,为什么会接触瑜伽

为何会喜欢上瑜伽?

我想只要你是一名坚持瑜伽的人

一定会明白个中缘由

因为练习瑜伽

真的能改变一个人太多太多!

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

曾经的我,极度容易烦躁

做事没有耐心

似乎没有一件事情是能长久的做下去

偶然间接触到瑜伽

从第一次呼吸课练习

带给我身心的愉悦感

于是我觉得我不抗拒

我下次有机会应该还会再继续!

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

于是,

从我的第一节、第二节、第三节…

瑜伽成了每日的必需品

当我伏案久了,我会起来练习一下

摩天、猫牛式,它们能让我恢复精力

更好地投身工作!

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

直到我接触瑜伽的第100节课

我觉得我想要把瑜伽传播给更多的人

因为每个人都需要瑜伽

于是我参加了瑜伽教培,通过培训

我拿到了瑜伽教培证

开始了我的教授!

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

在这个过程中

我很庆幸遇到了我的人生伴侣

Rene

她跟我一样也很喜欢瑜伽

顺理成章

我们fall in love with yoga

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

我的故事……我的人生…

或许很平淡

但我想要分享给大家

瑜伽不分国界

不分年龄、不分性别

它是一项很man的艺术

它也是一项很柔美的艺术!

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

瑜伽,就是从平凡中找到自己!_深呼吸

当你想要改变自己

从第一个深呼吸开始

从嘴角微微上扬的第一个微笑开始

从放下内心的执念开始

从你打算让你的心安静下来开始

瑜伽,就是从平凡中找到自己

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