女性推荐常吃3种食物,排毒养颜,滋补身体,早吃早好

原标题:女性推荐常吃3种食物,排毒养颜,滋补身体,早吃早好

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秋葵的营养非常高,尤其是对胃不好的人来说,有健胃的作用,对增强人体素质,延缓人体衰老都有很大的好处。能够排除体内的毒素,同时对美白皮肤,提升皮肤的弹性,有一定的效果。能净化血液,也能防止心血管病变。经常食用,既能润肠通便,缓解便秘,又能减肥瘦身

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蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称,此亚属的物种均为常绿灌木,主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色,总状花序。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用,具有独特的酸甜口味,清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。

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西葫芦又叫做茭瓜,是一种原产地在北美洲的绿色蔬菜。它皮薄肉厚水分多,荤素搭配都非常的事宜,是深受老百姓喜爱的一种蔬菜。西葫芦是一种绿色的保健菜瓜,特别是女性的美味菜肴,富含丰富的水分,有助于美化你们的肌肤,淡化你们脸部的色斑,延缓肌肤的早衰的作用,现在很多人出现肌肤粗糙的现象,不妨多食此菜,让你的肌肤更显年轻。另外,西葫芦还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质可促进肠道蠕动,有利于粪便排出,可以帮助减肥瘦身

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