冬天几天洗一次澡比较好?洗太勤会生病?告诉你最科学的做法

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冬天洗澡是一件非常困难的事情,为什么这么说呢?相信很多人都有这样的感受:冬天真的好冷,不想脱衣服洗澡,可一旦脱了适应了水的温度后,往往又不想出来。

冬天几天洗一次澡比较好?洗太勤会生病?告诉你最科学的做法

可又不洗澡,浑身脏兮兮的,空气中还弥漫着臭臭的味道,见不了人怎么办?近期,还看到一种说法在问“冬天几天洗一次澡比较好?是不是洗太勤会生病?”下面我们就来重点地看看。

冬天几天洗一次澡比较好?

在北方的冬天,尤其是公共的洗澡堂,会出现非常普遍的一种现象,那就是即使不熟悉的,也都会相互搓澡,为的就是搓掉身上的“脏东西”。

冬天几天洗一次澡比较好?洗太勤会生病?告诉你最科学的做法

其实,大家搓出来的泥,它的本质不仅仅是灰尘,还有皮肤自动脱落的角质细胞,还有皮脂层分泌的脂肪等等。如果我们每天都这么搓,反而会因为皮肤失去了保护屏障,当机体免疫力差的时候,机体的第一道屏障皮肤都出现了问题,那么抵抗病毒的能力会被大大削弱。

所以,这里涉及的一个关键问题,就是冬天几天洗一次澡比较好。根据人最舒服的感觉为主,无论是年轻人还是老年人,在冬季每2~3天洗一次澡是最科学的。

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不过,由于老人身体抵抗力较弱,加上年纪大了后腿脚容易不方便,不能和年轻人相比,那么每3~4天洗一次澡也不是不可以。具体感受大家可以以皮肤干燥程度为主,如果你已经觉得皮肤干燥瘙痒了,就代表你要去洗澡了。

是不是洗太勤会生病?

这个问题还是有一定依据的,主要涉及的就是过度清洁。对于不同年龄阶段的人,都建议大家不要涂抹大量的沐浴乳,或者是用碱性较强的肥皂。

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这是因为这些物质虽然可以起到去污去油脂的作用,但如果一次性使用过多或者是频繁用,很可能会把破坏皮肤保护屏障。

那我们具体如何判断呢?主要看皮肤是不是容易有皮屑,皮屑较多是皮肤干燥的表现,要注意洗漱用品的使用以及及时涂抹护肤乳了。

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洗澡时还应该注意哪些问题?

建议大家不要每次洗澡都搓澡,尤其是免疫力差的老人小孩,不必要的话可以不搓澡,搓澡每星期也不要超过2次;洗澡时间不要过长,有的人洗上就不愿意出来了。冬天洗澡更需要注意,每次10~15分钟是最好的;

洗澡的温度以不烫不冷为主,一般接近体温是最好的,如38~43摄氏度左右。

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