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厚实的胸肌是健壮男人的衡量标准

当然这也只是健身男士的标配

那么,男人胸肌大是什么体验?

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1

胸肌大,经常被妹子袭胸

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2

穿衬衣是一种折磨

扣子很可能撑爆

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3

经常被要求抖胸

甚至还让我跟着音乐节奏抖

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4

经常有妹子问我怎么丰胸?

黑人问号脸!

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5

跑步时有上下震动的感觉

十分别扭

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6

我曾听到两个男人很激动的讨论我这抢庄牛牛免费下载【QQ223345】到底是长得胸肌还是长得奶子!!!

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胸肌大,男性荷尔蒙爆表

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上面这些,相信不少健友都躺枪了

其实,胸肌除了好看

它还是男人上肢力量的引擎

安全感爆棚

送上一抢庄牛牛免费下载【QQ223345】套快速练胸的动作

徒手练爆你的胸肌!

动作一:标准俯卧撑

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动作二:宽距俯卧撑

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动作三:窄距俯卧撑

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动作四:上斜俯卧撑

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动作五:下斜俯卧撑

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动作六:单腿俯卧撑

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动作七:击掌俯卧撑

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动作八:慢动作俯卧撑

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动作九:侧边俯卧撑

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上面的动作虽然看起来简单,但做起来强度比较大,每个动作2~3组,每组15~2次,整套动作能完全轰炸你的胸肌,每周练2~3次即可。

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夏天就要到了

请练出这样的胸肌

让胸肌撑爆T恤

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有胸肌,才是男人的感觉!

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