牛牛视频:医生提醒:这4种水果已被世卫组织拉黑,再美味也别碰,没开玩笑

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在健康生活方式上,大家往往都听说过要多吃蔬菜水果,尤其是每天都不喜欢吃水果的人,由于机体缺乏营养物质,抗炎、抵抗病毒、免疫力低下,都会增加各种疾病的发生概率。

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但同时大家也许需要知道,那些用水果减肥、代替正餐以及不控制每日吃水果量的人,如过量吃美味的车厘子,对身体健康同样没好处。所以,中国营养学会大家的建议是每天每人吃水果的量应控制在200~350g。

同时,也有很多医生在提醒大家:这几种水果已被世卫组织拉黑,再美味别碰,没开玩笑,别等生病了再牛牛视频【QQ223345】后悔。

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野水果不能随便碰:

在各种美食当下,很多人都喜欢寻求野味,但并不建议大家吃野的水果,一是野水果可能像野菜一样生长在路边,每天受着大量汽车尾气,空气中有毒颗粒物影响,难免自身会有一定的微毒性。

二是很多不知名的野果,和平时吃的水果非常相像却含有剧毒,如像无花果的大果榕、像栗子的凤眼果、像山楂的鸟梨都不能随意吃,避免食物中毒的危险。

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槟榔不能随便吃:

有的人还不知道槟榔也算是一种水果,在过去虽然是一种传统的中药材,且在东南亚、两广城市、台湾、海南等常见的零食。但早在03年时,槟榔就被世界卫生组织国际癌症机构列为是1类致癌物。

目前,不管是动物实验还是人体实验,都能够证明槟榔会增加人体患上口腔癌的危险,是大家不能再吃的食物。如果真的需要提神,那么适量喝咖啡和茶水是很好的选择。

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不熟的水果不能随便吃:

如青香蕉、青柿子、青圣女果,这些水果都有个共同的特点,那就是其中含有较多的单宁,一般指的是鞣酸,在机体摄入大量鞣酸后,它一旦和机体内的蛋白质发生反应,很容易增加结石的危险。

所以,大家如果买水果时,有青的水果,那么不妨过段时间再吃,在这期间可以和有乙烯的成熟水果存放即可。

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霉变的水果不能随便吃:

霉变水果其实也是比较常见的,尤其是储存时间过长,水果中的营养物质被微生物感染,从而诱发霉变现象,就不能再吃了,其中会有展青霉素,会危及身体健康。

对于产生褐变现象的水果,以及磕碰后短时间变质是可以吃的,大家要分清楚了。

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