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线上炸金花充值【QQ223345】原标题:港姐的儿子原来这么帅,越优秀的人越努力!

今天给大家介绍一位帅气的肌肉博主,

先来看看他的照片。

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他常常把自己的健身知识做成视频分享出来,这样让大家更多维度地了解他,甚至是关注他。

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从上面的动图我们也可以看出虽然练出大块头的肌肉身材,他的爱心确很泛滥的,他自己特别喜欢狗狗。他养了很多条狗狗,也常常发与狗狗互动的内容。

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看完他我们就来看看他的基因有强大吧,他自己也发出了自己小时候的照片,真的是从小帅到大的。

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说到这里不得不提下他的妈妈。

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要说什么元素最能代表香港,在上世纪七八十年代,“香港小姐”绝对算一个。

“港姐是香港女性美的代表,高贵端庄,堪称女性楷模,是香港一张永恒的魅力名片。”媒体如此评价。

1986年参加香港小姐的吴婉芳,荣获亚军、最上镜小姐及才华小姐的成三料港姐,她之后成为TVB艺人及推出唱片。

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1993年,她下嫁香港著名马主胡家骅后,便淡出演艺圈,相夫教子,有时会出席马会活动,她自2017年丈夫胡家骅过身后,更少公开露面。

现年51岁,无论样貌和身材至今依然在线,岁月似乎没有在她身上留下什么痕迹,更有 “冻龄美魔女”之称。而 她的强大优良基因也遗传了给她的三名子女。

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她有两个儿子一个女儿,

胡智略(Casper)、胡智同(Lynus)和女儿Helene 。

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吴婉芳的大仔,胡智略 毕业于华仁书院与哈罗公学,并以一级荣誉的优良成绩毕业于伦敦大学经济系,目前还在继续修读硕士学位。而且,最近有传胡智略与霍英东孙女霍咏盈(Caroline) 在发展姐弟恋。

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至于二仔胡智同(Lynus) ,他跟哥哥胡智略一样 毕业于华仁书院与哈罗公学,其后于英国牛津大学毕业。

二仔胡智同不单单是 读书厉害,运动也不差,可谓是文武双全。他在健身方面尤其热衷,曾经参加英国一非常著名的健美先生比赛,用60名参赛选手中脱颖而出。

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两个儿子这么优秀,当然不少港妈都向吴婉芳请教育儿心得。

吴婉芳表示 自己算是严谨的虎妈,要求孩子有礼貌,叮嘱子女不要做坏事、不接触毒品和不要进娱乐圈。

高颜值好身材高学历,越优秀的人越努力!

最后分享一套哑铃动作。新手可以先用小重量的哑铃,循序渐进。12个动作,每个三组,每组15次。

01

仰卧哑铃飞鸟

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02

坐姿推肩

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03

哑铃俯身划船

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04

平板支撑划船

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05

颈后臂屈伸

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06

仰卧臂屈伸(脑壳破坏者)

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07

深蹲转体

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08

哑铃侧平举

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09

哑铃单臂划船

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010

哑铃凳阶

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011

高脚杯深蹲

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012

深蹲推举

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