4个孩子的瑜伽辣妈, 事业家庭身材一个也不误,是怎么做到的?

原标题:4个孩子的瑜伽辣妈, 事业家庭身材一个也不误,是怎么做到的?

自从当了妈, 感觉所有的时间都是围着娃在转。每一个麻麻都不禁问自己,我的时间都哪儿去了?

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今天介绍的这个辣妈叫Suzie,是网红瑜伽老师,精通四种语言,有四个孩子,三个儿子一个女儿。自己亲力亲为带孩子。看了她的INS, 突然觉得拿孩子给自己找借口都是矫情。

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Suzie的一天是这样的:早上帮孩子们起床, 大点的送学校, 收拾屋子, 做午餐, 下午接孩子回家,顺便公园玩玩, 做晚饭,辅导作业, 给小一点的孩子们洗澡, 睡前讲故事, 安顿孩子睡觉。每周工作20个小时,另外还要打理自己的INS账号。

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先来看看生了四个娃的身材。最小的孩子出生后九个月就达到怀孕前的身材,凹凸有致,没有一丝赘肉!

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16年前接触瑜伽,16年后身材,面容,气质比以前还好!瑜伽真的是把美容刀!猜猜这位姐姐年龄?(文章最后揭晓)

2012年 VS 2020年

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小编总结了Suzie成功的几条经验,真是大写的服字!

1

心中有爱

Suzie文章的字里行间充满着对家庭深深的爱,爱自己,爱家人,爱生活。她说, 带四个孩子,她每天的状态是很忙很累但非常的开心!心中有爱,世界就是你的!

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2

合理利用时间

Suzie早上趁孩子们睡觉时练习瑜伽, 推孩子出去溜也不忘跑步,充分利用碎片时间,哪怕只有10分钟。

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3

瑜伽融入生活

不管是怀孕还是生产后,Suzie从来没有停下过瑜伽。孩子出生后,和孩子一起经常做亲子瑜伽, 既增进了感情,又把孩子们的运动习惯也培养起来了。孩子是她的健身辅具, 妈妈是孩子的活玩具。我陪你长大,我却没有变老。

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4

喜欢分享

Suzie喜欢分享自己的生活点滴,分享瑜伽的感悟,分享解锁的瑜伽体式。

她说:“如果你飞不了,就努力奔跑;如果你不能跑,就走;如果你走不动,就爬,总之不要让自己停下追逐梦想的脚步!”

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5

自律+坚持

优秀自律的人,从来都不会给自己找借口。坚持的理由只有一个,但放弃的借口千万个。她把所有可以用来放松的时间,留给了瑜伽!

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很多人觉得瑜伽之路难走, 大多是缺乏自我控制的能力,导致练习没有效果。这个世界可怕的是比你优秀的人比你更自律。你在睡懒觉,她在运动,你在逛街,她在瑜伽,你在大吃大喝, 她在健身, 你在刷手机,她在冥想!

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好身材都是练出来的,抵制诱惑, 把想法变成行动,活成你想要的样子不是梦!

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表面风光的牛人背后,都有你想象不到的艰辛, 只有忍痛拨开身上懒惰的鳞片, 才能迎来涅槃重生!共勉!

谜底揭晓Suzie姐姐47岁!

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