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星辉彩票登录【QQ223345】原标题:这个部位越粗,血管弹性越差?专家:这些健康密码都要对照看看

随着年龄的增长,人也逐渐衰老下去。从之前的皮肤吹弹可破,到毛孔粗大、黑色素沉积、长色斑等;再到各个脏器使用的时间越来越长,吃不动嚼不了,血管弹性还越来越差,更易增加慢性疾病的发生危险。

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有的人说,上了年纪后,越是脖子粗血管越差,这种说法有道理吗?

可以造成脖子粗的现象有很多,最常见的包括肥胖、甲状腺肿大等。甲状腺肿大的判断办法很简单,如果你在短时间内出现脖子肿大、进食困难、呼吸不畅,要警惕甲状腺肿大,及时去医院就医。

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如果是单纯性的脖子粗,那么就要注意了,很可能和血管的健康息息相关。

据美国在《临床内分泌学与代谢》杂志上的研究结果显示,针对人体测量实验, 分别对颈围正常以及超过范围的人进行检测,最终结论发现,脖子越粗的人群,高密度脂蛋白胆固醇水平越低,罹患心血管疾病的危险越大。

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所以,从这方面来看,大家还是要注意的,如果你的脖子粗也就代表着肥胖的概率较大,颈部皮下脂肪越厚。尽管不是心血管疾病,也和中心性肥胖,四高(高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症)有关。

无论你是其中任意一个,都会影响身体健康,造成潜在危害,建议大家日常把颈围控制在合理的范围之内。

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那么,颈围多少是合理范围呢?

在生活中有句谚语:“脑袋大脖子粗,不是老板就是伙夫”,其实这句话表达的中心思想还是指生活富裕,五大三粗的人群。

因此,对于已经感觉到脖子粗的人群,可以针对性测量下自己的腰围,具体办法很简单,找到喉咙星辉彩票登录【QQ223345】所在的位置,然后用皮尺放到喉结的下延,围成一周即可。

针对男女性的腰围标准,正常的男性腰围应低于38.5cm,女性要小于34.5cm,如果超出这个标准罹患慢性病以及中心型肥胖的概率都会明显增加。

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除了颈围这星辉彩票登录【QQ223345】个健康密码以外,大家还可以关注这些:

1、腰围:正常的腰围范围男性要低于85cm,女性要低于80cm。

2、腰臀比:即腰围和上臀围之比,女性腰臀比应在0.85以下,男性应在0.90以下。

对于一个人的身高还有体重,虽然没有明显的标准,但大家可以计算BMI值,用体重千克数除以身高米的平方,最后在18.5~24.9的范围内为正常。

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