赢咖4首页-首页【1.1.23】

赢咖4首页【QQ223345】原标题:35岁石原里美逆袭,从土矮黑变身国民女神 || 听瑜伽

赢咖4首页【QQ223345】

/ NO.56

(点击可音频学习哦)

听瑜伽56

|Carrie|

|石原里美,1986年出生,今年已经35岁了,不过看起来还是妥妥的少女模样啊,看她的一颦一笑,甜美温柔,让人感觉心头一暖。

赢咖4首页-首页【1.1.23】

熟悉她的人都知道,刚出道的时候她其实并不是这样的,她有婴儿肥,肤色比较黑,身材也偏胖,她是实实在在的后天美人。 现在的她和刚出道的她整整瘦了几圈。

赢咖4首页-首页【1.1.23】

除了在饮食上做出调整外,她还开始学瑜伽普拉提。 瑜伽普拉提不止可以瘦身,更可以提升气质,而这也是石原里美改变最大的地方,毕竟瘦了不代表就真的美了。为了自己理想的体型,她经常去瑜伽馆打卡,拉伸,力量练习这些都是她的必练的项目。

赢咖4首页-首页【1.1.23】

每一次的瑜伽练习结束后,身体都感觉特别的舒服,仿佛经脉都打开了,神经被拉长了,整个人都处于一种特别的美好的心境中,这种感觉将带给你一整天,长年累月处于这种心境下,气质不知不觉的变好了。

赢咖4首页-首页【1.1.23】

赢咖4首页【QQ223345】

石原里美的美真的是靠她的后天努力,无论是饮食控制还是瑜伽练习都不是容易坚持的下去的,能坚持健康饮食,规律瑜伽的伽人,不出一年,身材气质都会发生大的变化,这些在我们的线下瑜伽馆是经常看到的,一个个和刚来报名时都判若两人的感觉,虽然我们都不是天生丽质,那就让我们后天励志吧,加油吧,伽人们,想变美变瘦的我们,一起坚持瑜伽下去吧!

赢咖4首页-首页【1.1.23】

喜欢的话给我们点个在看吧!

-THANKS FOR READING-

要了解瑜伽体式更详细的资讯

请关注“练瑜伽”ilianyujia公众号

并回复体式关键词

瑜伽君邀请您一起来猜体式

(点击图片进入)

0 条评论

目前没有人发表评论

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。