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菲娱官网【QQ223345】原标题:长寿谣,每天多读一遍,为活到百岁做准备(建议收藏)

嗨!小伙,别光叫我“爷爷”,我,还有一个名字叫“知青”。在和你差不多一样大的时候,我们就离开学校,告别家乡。去农村,到兵团,垦大漠,戍边疆!“奔赴祖国最艰苦的地方!”然而,一旦现实和理想砰然对撞,我们才发现脚下的路是那么的漫长。天苍苍,野茫茫,日晒雨淋田里忙;稻田里,坡头上,汗流浃背湿衣裳;窝窝头,玉米棒,没到日落饿得慌;油灯暗,炕头凉,多少回梦里喊爹娘。知青岁月里,有人觉醒,有人迷茫,有人失落,有人逃离,有人坚强。更多的人在无奈中年复一年地等待,等待花开,等待希望!这就是,当年我们的青春。嘿!朋友,别问我“贵姓?”我和你一样,有一个共同的名字叫“知青”。请记住我们的共同的名字,将“知青”二字,永远铭刻在你我的心上。

长命百岁是每个人的心愿,科学证明,只要是我们平时多注意保养和养生,活过百岁并不难。当然,长寿自有其规律,为大家整理千年以来流传最经典的长寿谣,供大家学习和参考。

“三七分”长寿谣

遇事,三分忧虑七分欢;

外出,三分坐车七分行;

健身,三分娱乐七分练;

穿着,三分凉意七分暖;

菲娱官网【QQ223345】交际,三分性急七分宽;

吃饭,三分肚饥七分饱;

吃菜,三分咸度七分淡;

饮食,三分荤菜七分素。

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清字长寿谣

清白的一生德性好,

清爽的一身勤洗澡。

展开全文

清醒的头脑睡得早,

清新的空气常晨跑。

清淡的饮食求温饱,

清洁的房间多打扫。

清香的烟酒不沾好,

清宁的环境无烦恼。

清心的生活情欲少,

清亮的眼睛人未老。

养心长寿谣

人间运动永恒, 身体锻炼经常。

待人处事接物, 做到心情舒畅。

疾病挫折坎坷, 务须乐观开朗。

邻里以和为贵, 不要舌战唇枪。

年老乐不至极, 万勿过分悲伤。

暴怒血压升高, 牢骚肝损脾脏。

即使蒙冤委屈, 冷静处置何妨。

心平气和愉快, 长寿幸福健康。

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养生长寿谣

日出东海落西山,

愁也一天,喜也一天。

遇事不钻牛角尖,

人也舒坦,心也舒坦。

领取几许退休钱,

多也不嫌,少也不嫌。

少荤多素日三餐,

粗也香甜,细也香甜。

新旧衣衫不挑拣,

好也御寒,赖也御寒。

常与知友聊聊天,

古也谈谈,今也谈谈。

全家老少互慰勉,

贫也相安,富也相安。

内孙外孙同待看,

儿也喜欢,女也喜欢。

早晚操劳勤锻炼,

忙也乐观,闲也乐观。

心宽体健养天年,

不是神仙,胜似神仙。

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现代长寿谣

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居室布置贵雅观,

坐也安然,睡也安然。

晨起锻炼去公园,

快走三圈,慢走三圈。

书法练习情趣深,

大字一篇,小字一篇。

下棋用脑益寿年,

输也三盘,赢也三盘。

运动场上转一转,

排球也玩,篮球也玩。

三五知己聊聊天,

古也谈谈,今也谈谈。

小孙活泼绕膝前,

乐趣无边,喜悦无边。

老夫老妻逛公园,

携手并肩,边走边谈。

恩爱夫妻胜当年,

比胶还粘,比蜜还甜。

有害嗜好不沾边,

烟也不抽,酒也不贪。

豁达大度心地宽,

能跑火车,能开轮船。

无忧无虑乐晚年,

不是神仙,胜以神仙。

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寿字谣

寿

有短

也有长

早衰可防

运动是良方

讲卫生防肥胖

戒烟少酒身健壮

坦荡无忧心情舒畅

情绪稳定乐观又开朗

遇怒不要恼遇难不急躁

遇喜勿激动逢急事防慌张

早餐好午餐饱晚餐少食定量

生活有规律健康长寿相得益彰

这么全的长寿谣,别忘了送给身边的亲朋好友看看!祝愿大家轻松活过一百岁!

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