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星辉彩票登录【QQ223345】原标题:有一种痛叫“口腔溃疡”,吃维生素C不管用,告诉你3种靠谱做法

有一种疼痛叫口腔溃疡,而这种疼痛几乎无一人幸免,几乎是不分年龄以及地点,有时候会单发,有时候也会多发,随着溃疡面越来越大,疼痛感也会越来越强。

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据调查研究显示,我国大约有1/3的人患口腔溃疡,也就是说每10星辉彩票登录【QQ223345】个人当中,会有3个人是口腔溃疡的人群,多见于复发性口腔溃疡。

什么是复发性口腔溃疡呢?

其实,它的概念很好理解,也是在口腔黏膜疾病中发病率较多的病症,诱发因素众多,包括吸烟、喝酒、紧张的情绪、消化不良等等,可出现在多个部位,如嘴唇、舌尖、上颚等地,一年四季任何时候均有可能发生。

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有的人说,之所以患口腔溃疡是因为缺乏维生素C,可吃了一段时间后,还是没有明显的效果,这又是怎么回事呢?

今天可能要打破大家的认知了,口腔溃疡总吃维生素C可不管用,之所以口腔溃疡吃维生素C起不到作用,是因为关键点并不在于它,而是多方的因素,告诉你几种靠谱的做法。

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避免口腔溃疡的诱因:

很多人吃新鲜的蔬菜水果,可以缓解疼痛。实际上不是,反而在发作期间,吃大量的草莓、橙子、橘子、西红柿,更易刺激溃疡面,从而加重病情。

所以,更建议大家无论是不是患病期间,都不建议多吃蔬菜水果,以适量为标准即可。

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维护良好的口腔环境:

在口腔溃疡期间,一定要注意口腔环境的维护。比如有的人吃完饭不漱口、每天刷牙只刷2次牙,若食物残渣在口腔内沉积,极易成为细菌的“培养基”,甚至是加重感染。

为了避免加重病情,建议大家饭后漱口、早中晚各刷一次牙、少碰碳酸饮料等容易损害牙齿健康以及脱色的饮品。至于牙膏的选择,普通的即可,性价比最高。

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远离不良的情绪:

消极情绪是诱发口腔溃疡主要的原因之一,如果你的心态较差,适应力以及抗压能力较小,遇到事情很难自我决策,那么也容易成为诱发口腔溃疡的因素。

相反,积极的情绪可以抑制病情减少复发的概率,在心情不好时,不妨找人倾诉,或者是来一场旅行,都是预防的好办法。

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