如何减双下巴,5个妙招较管用,但第4个在陌生人面前别做

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“每逢佳节胖10斤”相信许多小姐妹在家里吃吃喝喝的,肥肥的肉自动找上门来,不光是身材圆润了,连脸都变得圆润起来,尤其是双下巴,看着着实让人心急。

下巴是浑身上下中最容易堆积脂肪的重要区域,任凭身材多好,颜值多高,有了双下巴,形象就会大打折扣。每当低下头时,双下巴就不露痕迹的展示出来,那么如何才能减下双下巴呢?

如何减双下巴,5个妙招较管用,但第4个在陌生人面前别做

许多小姐妹就冒出疑问了,今天就为你们来解答,认真做到以下5个点,让你轻松减下双下巴,拥有完美无瑕的侧脸。

1、揉脸颊

揉脸颊就是双手的手掌紧紧的贴着两颊,再由上到下按摩脸部,一定要注意,是由上到下的方向轻轻地按摩,力度不要过大,按摩一两分钟即可。在洗完脸后按摩是最有效的时间段,每天坚持按摩,是一定会有效果的。

2、下巴旋转

这个动作无论何时何地都可以做到,站姿或坐姿的时候,将自己的肩部放松,背部平直的状态,然后用下巴轻轻地发力,带动头部缓慢地旋转一圈,可以从逆时针或者顺时针的方向转动,注意不能用力过度。每天做三组以上即可

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3、伸舌头

这就疑惑了,伸舌头就能减下双下巴吗?是这样的,伸一伸舌头就能够做到减双下巴,张大嘴巴,舌头再向外面伸出,这样就可以感受到下巴处和颈部在不断的收紧,保持大概10秒的样子,然后放松,每天有空做一做就可以了。

4、抬头嘟嘴

这个动作只能自己在家里做,因为抬头嘟起嘴巴。这个动作看起来很怪,抬起头来就能够锻炼下颚的肌肉,还能提升广劲肌,广劲肌就是颈部前侧的肌肉,通过不断的锻炼广劲肌,可以达到拉伸你的颈部和胸口部位肌肉的效果,可以去除颈部皱纹。

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5、去水肿

水肿会导致脸部发生肿大的现象,看起来十分的臃肿,影响整体颜值,那么如何去水肿呢?许多爱美的女生就知道可以去买一些专门的医美面膜,可以轻松的去除浮肿,使脸部看起来不再臃肿,双下巴也是一样。如果是学生,可以在家自制DIY面膜,使用蜂蜜牛奶等材料,就可以轻松制作。

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以上的5个方法分享给大家,长期坚持去做,一定能够获得相应的效果,但是如果想要真正的减下来,还是需要配合合理的运动和饮食才能够达到理想的效果,获得完美的身材和颜值,这样才会提升整体的气质。

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