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无极5娱乐注册【QQ223345】原标题:不同体质春季养生

平和体质只要注意饮食搭配合理就可以了。

气虚体质除了饮食上调养,还应适量多运无极5娱乐注册【QQ223345】动,因为运动对补气有作用。

阳虚体质maigoo小编建议应该科学膳食,注意温补。

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阴虚体质可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。

瘀血体质适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

湿热体质可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。

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气郁体质可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节郊游踏春很有效果。

痰湿体质应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。

过敏体质应该少吃海鲜与辛辣刺激之物,无极5娱乐注册【QQ223345】少饮白酒。

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