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星辉彩票登录【QQ223345】原标题:喝茶可以通血管,预防动脉硬化等心血管疾病?可能没有这么简单

喝茶和血管有什么关系呢?近期,非常热门的一种说法是:“喝酒可以通血管!”

茶是我国传统的饮品,自古以来,人们就认为喝茶可以起到养生的效果,甚至对预防某些疾病有益。现如今,很多研究也都证明了这点,可通血管又可不可信呢?

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中美科学家曾做过联合的研究,该研究涉及6年的研究,最终发现每天喝一杯茶,茶能够延缓星辉彩票登录【QQ223345】机体衰老的整个过程,进行减少体内高蛋白胆固醇(星辉彩票登录【QQ223345】俗称好胆固醇)的流失,对心血管有益。

之所以有这样的结果,多多少少都和茶中的营养成分有关,如抗氧化物质茶多酚、儿茶素、氨酸酸、表茶酸......有一定的关系。

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血管是机体内最重要的组织,几乎全身上下都分布着大大小小的血管,它的健康与否和多种因素有关,包括年龄,年龄越大血管的老化程度越高;偏爱重口味食物的人,一旦体内脂肪代谢不出去,久而久之,堆积在血管内部,也容易诱发血管堵塞;

还包括遗传、心理因素、饮食习惯等多个方面,如果说喝茶就能够通血管的话,就不会有这么多人患上心血管疾病了。况且,人的衰老是不可避免的,我们做的只能是尽可能地去延缓。

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喝茶做不到通血管,但可以保护血管:

大家要正确理解这句话的意思,所谓的保护的抑制有害物质的损伤,但不能做到彻底排除或者是根治的目的。

那么,除了喝茶以外,如何保护血管的健康呢?

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先要和大家强调的是,保证良好的作息习惯,事实可以证明,经常熬夜的人群往往猝死的概率更大,因为睡眠不足机体长期处于工作的状态,极易造成心脏缺血和缺氧,甚至增加突发疾病的危险。

而那些作息规律的人,精神状态好是一方面,还是回馈身体健康最佳的方式,起码不会伤害到机体。

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后要注意的是饮食,饮食是可以诱发疾病的重要因素之一,当然血管健康也是如此。若每天都大鱼大肉,血管压力重如泰山,弹性越来越差,直到堵塞后,增加动脉粥样硬化的危险。

保护血管的健康上,更好的食物是紫菜、海带、深海鱼、新鲜蔬菜水果等,营养全面是机体健康的基石。

如果以上你都能够做到,那么要比单喝茶更有益,你知道正确做法了吗?

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