糖尿病患者稳定血糖,应该选择青苹果还是红苹果?告诉你答案

糖尿病患者稳定血糖,应该选择青苹果还是红苹果?告诉你答案

自从患上糖尿病后,很多人都会对甜的食物敏感,即便是苹果也不例外。其实,对于苹果糖尿病患者可以放心,苹果血糖生成指数为36,血糖负荷为4.9,属于推荐糖尿病患者食用的水果。并且,曾经做过的大量流行病学上发现,吃苹果有利于机体预防心血管疾病、口腔癌、食管癌、哮喘、糖尿病等疾病和癌症。从最常见的苹果营养上来看,每百克苹果有53千卡、0.4g蛋...