会吃的人更健康,3种食物离不开,美容养生,身体棒棒哒!

会吃的人更健康,3种食物离不开,美容养生,身体棒棒哒!

原标题:会吃的人更健康,3种食物离不开,美容养生,身体棒棒哒!生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,...

火锅这样吃,驱寒保暖、健脾益胃,选对食材还能养心!

火锅这样吃,驱寒保暖、健脾益胃,选对食材还能养心!

原标题:火锅这样吃,驱寒保暖、健脾益胃,选对食材还能养心!————/点击收听/————以下为音频精华内容寒冷的冬天,人们总喜欢三五成群地结伴吃一顿热气腾腾的火锅,可以御寒暖胃。不过你可能不知道,涮火锅的食材中有一些还具有养心的功效,适当食用对身体健康很有好处。...

入秋冬吃它胜过敷面膜,营养美味,怎么做都好吃!

入秋冬吃它胜过敷面膜,营养美味,怎么做都好吃!

原标题:入秋冬吃它胜过敷面膜,营养美味,怎么做都好吃!俗话说“入冬三分虚”!尤其是一年一度的换季时刻,大家的皮肤还好吗?是不是还在为干燥的自己疯狂采购面膜补水?其实吃得好比面膜更好用!我近几天就入手了鲜之味家的香糯黑玉米,美味又实惠,对女孩子们也很友好,一定要安利给你们!本...

你会选购饼干吗?

你会选购饼干吗?

原标题:你会选购饼干吗?你会选购饼干吗?段梅红《百科知识》很多人都觉得饼干好吃好携带,既能充饥,又能当零食。现在很多饼干又都贴上了“粗粮”“无糖”等健康标签,于是更加受到追捧。有数据显示,最近5年来,我国饼干的总产量和销售额年均递增了20%。粗粮饼干,粗粮不多油不少粗...

【倩狐】打着减肥幌子的6种“瘦身食物”,其实只会让你越吃越胖!

【倩狐】打着减肥幌子的6种“瘦身食物”,其实只会让你越吃越胖!

原标题:【倩狐】打着减肥幌子的6种“瘦身食物”,其实只会让你越吃越胖!在这个颜值高于一切的社会里,越来越多的胖友纷纷加入减肥大军。正因如此,市面上出现了各种各样的“减肥食物”。虽然有些食物的确能帮助减肥,但也有很多是纯粹打着减肥“幌子”在忽悠人,吃了不仅不会瘦,还会越吃越胖。...

总是甘油三脂高,医生提醒:坚持“两少两多”,轻松降回正常值

总是甘油三脂高,医生提醒:坚持“两少两多”,轻松降回正常值

原标题:总是甘油三脂高,医生提醒:坚持“两少两多”,轻松降回正常值在谈论心脑血管疾病,糖尿病、肥胖等问题的时候,甘油三酯是一个老生常谈的话题。甘油三酯高是一个非常常见的人体危险因素,它会导致高血压,心脏病等疾病。究竟甘油三酯高是什么原因?以下这些原因是罪魁祸首。1.饮食不...

喜欢吃面食的人,和长期只吃饭的人,有什么区别之处?哪种好?

喜欢吃面食的人,和长期只吃饭的人,有什么区别之处?哪种好?

原标题:喜欢吃面食的人,和长期只吃饭的人,有什么区别之处?哪种好?在我们的饭桌上,菜是有很多种类的,鲁菜川菜粤菜以及江浙菜,各具特色,形成独特的饮食文化。食材也让人眼花缭乱,青菜萝卜小占瓜,鸡鸭鱼肉肥牛羊,荤素搭配丰富了我们的味蕾。但是对于饮食中不可或缺的主食,我们的选择并不是那么多...

若栽在这3个“误区”,即便再怎么控糖,糖尿病还是持续“闹事”

若栽在这3个“误区”,即便再怎么控糖,糖尿病还是持续“闹事”

原标题:若栽在这3个“误区”,即便再怎么控糖,糖尿病还是持续“闹事”一旦患上糖尿病之后,虽说糖友们的生命不会在短时期内受到影响,但如果任由其发展的话,就会引发一系列的并发症,由此而威胁到其生命安全。所以糖尿病患者一定要对自身的血糖水平加以控制,只有这样才能够更好地保卫自己的健...

倩狐分享一些日常轻松又简单的减肥方法

倩狐分享一些日常轻松又简单的减肥方法

原标题:倩狐分享一些日常轻松又简单的减肥方法对于大多数普通人来说,迫于时间和现实条件的限制,没有办法制定严格的减肥训练计划,即便制定了计划实施起来也是难上加难,大多以失败告终。那么如果从日常的一些小习惯入手,减肥的可能性就会大大提升!下面就来了解十个非常简单实用的日常减肥小妙招吧!...

瘦子为什么吃不胖?送一份增肌饮食计划!

瘦子为什么吃不胖?送一份增肌饮食计划!

原标题:瘦子为什么吃不胖?送一份增肌饮食计划!今天这份食谱是专给偏瘦人群准备的健身增肌饮食计划我们都知道增肌期首先要保证蛋白质和碳水化合物的比例总热量摄入也要略高于基础代谢+训练支出在这个时期内我们建议蛋白粉和增肌粉混合使用效果更佳而且还能够...