说起瑜伽倒立,我只服这个女生……

说起瑜伽倒立,我只服这个女生……

原标题:说起瑜伽倒立,我只服这个女生……说起瑜伽体式,最炫的应该是倒立了吧?为什么很多人羡慕别人能做倒立?因为觉得倒立是件“可怕”的事情,万一倒下来怎么办?而能倒立的人知道,其实恐惧都是内心的幻想,日复一日的练习和坚持,倒立自然就到来!能做瑜伽倒立的人有很多而我只服这位女神-RivaRiva是Ins上的瑜伽网红,扎实的瑜伽功底,让她...

通过游泳减肥却一斤没瘦?3个技巧你没做到位,做好效果翻倍

通过游泳减肥却一斤没瘦?3个技巧你没做到位,做好效果翻倍

原标题:通过游泳减肥却一斤没瘦?3个技巧你没做到位,做好效果翻倍在年幼不知恐惧时,我们都对水有着异常的热情。仔细观察会发现,小孩子都很喜欢泡在澡盆里玩水,尤其是炎炎夏日,被凉爽温柔的水包裹着,简直不要太舒服。但是随着对恐惧的认知增强,很多人对水都开始敬而远之,游泳这项运动也成为了一项奢侈的技能。其实游泳有着非常多的好处,相比普通运动来说,...

每天坚持做200个俯卧撑,坚持30天,身体会有哪些方面的变化?

每天坚持做200个俯卧撑,坚持30天,身体会有哪些方面的变化?

原标题:每天坚持做200个俯卧撑,坚持30天,身体会有哪些方面的变化?原创内容,擅自搬运者必究俯卧撑是一个非常常见的居家训练动作,是徒手锻炼的黄金动作。如果你实在是没有时间去健身房训练,那么在家做俯卧撑也能够得到有效地锻炼。俯卧撑几乎是每个男生的都会做的一个动作,这个动作给身...

从124斤到95斤,谁说健身与美食不可兼得? 她偏偏就吃的爽又不怕胖!

从124斤到95斤,谁说健身与美食不可兼得? 她偏偏就吃的爽又不怕胖!

原标题:从124斤到95斤,谁说健身与美食不可兼得?她偏偏就吃的爽又不怕胖!中国人讲究吃从“民以食为天”这句话就可以体现出来吃饭在如今的社会不仅是为了饱腹更多的时候还是对生活的享受人尽可夫妻肺片,酸甜苦辣子鸡丁姹紫嫣红油抄手,鸟语花香河肉饼...

减肥遇到瓶颈期该怎么办?5个方法帮你度过瓶颈期,让你暴瘦下来

减肥遇到瓶颈期该怎么办?5个方法帮你度过瓶颈期,让你暴瘦下来

原标题:减肥遇到瓶颈期该怎么办?5个方法帮你度过瓶颈期,让你暴瘦下来原创内容,擅自搬运者必究为什么选择减肥的人那么多,可是减肥成功的人却那么少。这主要是因为他们在减肥期间进入到了减肥瓶颈期,却不知道如何让自己走出来,当身材不再发生变化的时候,就会开始自暴自弃了。什么是减肥瓶颈期呢?减肥的过程,很多人都会发现到了一段时间后,减肥的效果就越来...

怎样让一个男生更爱你?

怎样让一个男生更爱你?

原标题:怎样让一个男生更爱你?一、你可以长得普通,但一定要打扮精致这位朋友长得很普通,没有惊世骇俗的容颜,但她会打扮自己,舍得在自己身上投资。她从来不会素颜出门,即使和非常熟的人一起在家里吃饭,她也会将自己打扮得非常漂亮。我们都知道,这是一个很现实的社会,虽然很多人提倡不...

医生提醒:橘子搭配2物,一吃就“中毒”!很多人中招进医院

医生提醒:橘子搭配2物,一吃就“中毒”!很多人中招进医院

原标题:医生提醒:橘子搭配2物,一吃就“中毒”!很多人中招进医院对于很多只在秋天才有的水果,很多人有着莫大的热情,橘子更是深深受人喜爱,不仅仅是因为他汁水饱满,口感丰富,更是因为橘子含有很多的营养元素和矿物质,虽然吃多了容易让人上火,但是适量食用橘子有着润肠道,能够让人变得更加年轻有...

肾累吃韭菜,心累吃红豆,以下3种“养肝”的食物您收好

肾累吃韭菜,心累吃红豆,以下3种“养肝”的食物您收好

原标题:肾累吃韭菜,心累吃红豆,以下3种“养肝”的食物您收好虽然现在生活变好了,但是我们有很多人会感到压力很大,如果不注意自己的身体健康,整天投入到工作中,会感到很疲劳,身体也会越来越差。所以今天就给大家说一下抗疲劳的食物,赶快拿个小本记下来。1、枸杞子。由于目前疫情的原...

想拥有诱惑力满满的胸肌,少不了挥汗如雨的坚持!

想拥有诱惑力满满的胸肌,少不了挥汗如雨的坚持!

原标题:想拥有诱惑力满满的胸肌,少不了挥汗如雨的坚持!先看看这组跳动的胸肌动态图,是不是很具有诱惑啊,男神和屌丝的区别就在这里。跳胸是吸引观众的法宝。有了硕大的胸肌,你也可以做男神,胸肌诱惑满满的。....

减肥除了吃鸡胸肉,还能吃什么?

减肥除了吃鸡胸肉,还能吃什么?

原标题:减肥除了吃鸡胸肉,还能吃什么?很多人减肥的时候都会选择吃鸡胸肉,那么为什么会在减肥的时候选择吃鸡胸肉呢?除了鸡胸肉,减肥的时候还可以吃哪些食物?减肥的时候为什么很多人选择吃鸡胸肉鸡胸肉是减肥神奇,鸡胸肉是鸡身上脂肪含量和热量最低的一部分。以100克可食部计,鸡翅...