为什么40岁的人越跑越好?这7个技巧让你打败年龄!

为什么40岁的人越跑越好?这7个技巧让你打败年龄!

原标题:为什么40岁的人越跑越好?这7个技巧让你打败年龄!跑步对身体的改善功能相比其他运动来说,跑步是最简单、最方便、最有效的有氧运动之一。跑步也是需要技巧的,特别是到了三四十岁的时候更是如此,随着身体机能的下降受伤风险也变得越来越高。但是,有些身边40多岁的跑友却越跑...

跑步最让人厌恶的行为,你中招了没?

跑步最让人厌恶的行为,你中招了没?

原标题:跑步最让人厌恶的行为,你中招了没?奇葩年年有今年特别多特别是跑步的时候更多!随时随地让跑步带来的好心情瞬间跌落到了谷底请问:你们究竟会不会跑步?上个周趁着天气好出去跑了一场步但是在跑步的时候遇见了逆道跑的人猝不及防的差点撞到一起...

印度快运航空一波音737降落时滑出跑道,已有3人遇难

印度快运航空一波音737降落时滑出跑道,已有3人遇难

原标题:印度快运航空一波音737降落时滑出跑道,已有3人遇难《印度斯坦时报》消息,周五傍晚,印度快运航空(AirIndiaExpress)一架从迪拜飞往印度南部喀拉拉邦科泽科德市的波音737客机在降落时滑出跑道。飞机上有191名乘客,目前已有3人伤亡,为1名飞行员和2名乘...

全运会外籍“老工匠”:博尔特在我铺的跑道上破过世界纪录

全运会外籍“老工匠”:博尔特在我铺的跑道上破过世界纪录

原标题:全运会外籍“老工匠”:博尔特在我铺的跑道上破过世界纪录5月29日拍摄的西安奥体中心。(无人机拍摄)新华社记者张博文摄新华社西安5月29日电(姚友明、白妮民)和西安火热的天气一样,即将竣工的西安奥体中心主体育场内也是一片热火朝天的劳动景象:工人们在平整的沥青地面上抹上特...

每个人都有自己的配速,跑得慢又怎样?

每个人都有自己的配速,跑得慢又怎样?

原标题:每个人都有自己的配速,跑得慢又怎样?最近,“你的同龄人,正在抛弃你”这样的标题层出不穷。这类文章很容易让人感到焦虑。其实,跑步也会遇到这样的情况。特别是那些速度慢的跑者。比如一些想减肥的同学,在跑道上非常努力的跑步,一圈又一圈,汗流浃背...

“哪儿挡得了我们#”跑团接力赛

“哪儿挡得了我们#”跑团接力赛

原标题:“哪儿挡得了我们#”跑团接力赛在过去一段时间,我们共同经历了一段非常时刻。现在情况慢慢好转了,耐克也为运动市场的恢复做好了充分的准备。不久前,耐克开启了#哪儿挡得了我们#市场活动,并希望通过安全的方式把大家慢慢带回到熟悉的运动场。5月10日,耐克将邀请不同的城市跑团,...

跑步锻炼,我应该选择人工跑道还是普通路面?_身体

跑步锻炼,我应该选择人工跑道还是普通路面?_身体

原标题:跑步锻炼,我应该选择人工跑道还是普通路面?跑马路更容易受伤?跑塑胶跑道双腿受力不平衡?野外跑不安全?在选择跑步路线的时候,我们往往会考虑达到路线的便利程度、路线的安全程度(来往车辆多不多,夜跑的话有没有灯,有没有视野盲点等等)、路面状况(是否平坦、会不会很湿滑、够不够宽敞...