跑步锻炼,我应该选择人工跑道还是普通路面?_身体

跑步锻炼,我应该选择人工跑道还是普通路面?_身体

原标题:跑步锻炼,我应该选择人工跑道还是普通路面?跑马路更容易受伤?跑塑胶跑道双腿受力不平衡?野外跑不安全?在选择跑步路线的时候,我们往往会考虑达到路线的便利程度、路线的安全程度(来往车辆多不多,夜跑的话有没有灯,有没有视野盲点等等)、路面状况(是否平坦、会不会很湿滑、够不够宽敞...