增肌期间,有氧运动还有没有必要做?!

增肌期间,有氧运动还有没有必要做?!

原标题:增肌期间,有氧运动还有没有必要做?!在这个世界上有两种人,一种人是排斥有氧运动,认为有氧运动会对他们的削减训练效果,比如说影响增肌效果,或者怕掉肌肉;另一种人了解正确的有氧运动对效果会产生积极的影响,适当地结构安排和执行,相信有氧运动可以在任何力量计划中起到积极的作用。...

大学女生宿舍练出8块腹肌?比你瘦的人,还比你努力

大学女生宿舍练出8块腹肌?比你瘦的人,还比你努力

原标题:大学女生宿舍练出8块腹肌?比你瘦的人,还比你努力大家好,我是九姑娘。早上有个华丽丽的热搜把本九震倒在电脑前了~大学女生?宿舍?8块腹肌?这些词放在一起怎么看怎么奇怪,当我看到视频后更是直接跪倒。8块腹肌的猛男好找,8块腹肌的猛女不好找~...

国际举联3天换3位主席,国际奥委会考虑将举重逐出巴黎奥运

国际举联3天换3位主席,国际奥委会考虑将举重逐出巴黎奥运

13日,乌尔苏拉·帕潘德里亚被国际举联执委会投票罢免了过渡主席的职务。@人民日报体育10月18日消息,3天换了3位主席,如此魔幻的事情如今真实发生在了国际举重联合会(IWF)这一拥有192个国家(地区)成员单位的国际体育组织之中。10月13日,来自美国的过渡主席帕潘德里亚被国际举联执委会投票罢免,泰国人因塔拉特...

国际举重联合会发生内讧 执委会推选出过渡主席

国际举重联合会发生内讧 执委会推选出过渡主席

原标题:国际举重联合会发生内讧执委会推选出过渡主席新华社北京10月16日电(记者刘阳)国际举重联合会官网日前宣布,执委会推选该组织医疗委员会主席伊拉尼为过渡主席,伊拉尼则明确表示自己不会参加明年的主席竞选。国际举联总部所在地匈牙利布达佩斯当地时间13日开始的国际举联执委会视...

减肥N方法 试试哪个更有效

减肥N方法 试试哪个更有效

原标题:减肥N方法试试哪个更有效现在市面上的减肥五花八门,很多人一时很难从中找到比较适合自己体质的。下面我们就来给你介绍N个大家用了都说好的减肥 方法,希望对你也有用。1降低热量的摄取营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果...

国际举联改革进展缓慢 举重项目或被逐出奥运会

国际举联改革进展缓慢 举重项目或被逐出奥运会

原标题:国际举联改革进展缓慢举重项目或被逐出奥运会来源:中新网中新网10月8日电北京时间7日晚,国际奥委会召开执委会会议,并在随后通过官网宣布,国际奥委会主席巴赫表示对国际举重联合会的内部管理感到担忧。国际奥委会将保留采取进一步行动的权利,包括但不限于重新考虑是否将举重项目列...

专业健身教练不会告诉你的秘密!

专业健身教练不会告诉你的秘密!

原标题:专业健身教练不会告诉你的秘密!1、健身时间限定在30到40分钟以内虽然一些人为了有更好的健身效果宁愿在健身房里多花点时间,但事实上,30或者40分钟以后,减肥效果就没有之前好了。从长远上考虑,为了保证日后的持续健身,你就不得不降低健身的强度。而短时间内的高强度锻炼效果...

加拿大180斤老太太成功减重45斤,74岁活成47,奶奶也疯狂!

加拿大180斤老太太成功减重45斤,74岁活成47,奶奶也疯狂!

原标题:加拿大180斤老太太成功减重45斤,74岁活成47,奶奶也疯狂!七旬老人JoanMacDonald一个加拿大老奶奶180斤的体重一直是她的烦恼虽然心态乐观,但是身体却难以负荷高血压、关节炎、胃酸倒流、胆固醇高等等一直靠药物的她被医生劝告减肥没想到...