虎头肩、倒三角,还有拉丝的胸缝,你能相信她是一位女生吗?

虎头肩、倒三角,还有拉丝的胸缝,你能相信她是一位女生吗?

原标题:虎头肩、倒三角,还有拉丝的胸缝,你能相信她是一位女生吗?哈喽大家好,我是彩票33在线小毛睿李阿诺,本期文章跟大家聊一聊来自韩国的“健身悍女”。她是一位健身爱好者,也是一位健美运动员,练出了虎头肩、倒三角,还有拉丝的胸缝,一身肌肉丝毫不输男生!穿上外套、长裤时,这一身精壮的肌肉被掩盖在了衣服下面,可是当她换上运动背心,倒三角身材一下...

如何练出好背肌?4点建议5个动作,把背练宽练厚,塑造倒三角材

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但是规律的背部训练不仅可以让胸背协调发展,可以让我们的身姿挺拔,可以有效增加背部的宽度与厚度而塑造完美的上肢比例,还可以提高整体的肌肉含量从而有利于代谢的提高而加速燃脂瘦身,可以缓解腰酸背部现象让我们摆脱亚健康,可以改善含胸驼背的不良体态而让自己充满活力。所以,不管背部能不能被自己看见,不管是不是能够很好地感受其发力,我们都应该重视背部训...

​瑜伽精选

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原标题:​瑜伽精选|透气网纱瑜伽T恤,承包整个夏季的清爽一款简约随性的瑜伽短袖,倒三角网纱后背,清爽透气,显瘦又百搭,平时出街也可以单穿,酷酷的很有范儿,5色可选,活动价仅68元/件。↓...

均衡的三角肌,才是倒三角体型的目标,这个训练动作不能少

均衡的三角肌,才是倒三角体型的目标,这个训练动作不能少

长城娱乐主管没有什么能像丰满、充实的三角肌那样吸引人们,它们使得身体有全面、平衡的体格。均衡的三角肌使得肩膀有更宽和显得腰围更窄的错觉,从而有助于增强倒三角体格的美感。三角肌群由前、中、后束三个头部组成。许多运动员都喜欢做三角肌或以三角肌前束为主的动作,这可能导致三角肌前束过度发育而中后三角肌发育不足。然而,并不是每个人的肩部都有遗传优势...

一组背部训练,改善驼背现象,练出迷人倒三角!

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原标题:一组背部训练,改善驼背现象,练出迷人倒三角!原创内容,擅自搬运者必究!如今很多人都有形象问题,而含胸驼背是最常见的问题。很多人长时间对着电脑,长期弯腰趴着,而肩背缺乏训练,导致肌肉萎缩,出现含胸驼背的现象。背部肌群属于身体的大肌群,上半身肌群中,背部肌群占了身体1...