6个哈佛大学的健康饮食新指南

6个哈佛大学的健康饮食新指南

原标题:6个哈佛大学的健康饮食新指南今天,我们将从由哈佛公共卫生学院营养专家与哈佛健康刊物一起制定的新健康饮食模板中学到更多的知识。健康饮食模板可以成为你规划健康平衡膳食的蓝图,这也解决了美国农业部“我的餐盘”中的主要缺陷。你怎样遵循健康饮食模板?分为以下几部分:1、...

遗憾叹息:猝死的5个征兆,若能早点抓住,悲剧也不至于发生

遗憾叹息:猝死的5个征兆,若能早点抓住,悲剧也不至于发生

原标题:遗憾叹息:猝死的5个征兆,若能早点抓住,悲剧也不至于发生猝死在临床医学上,具体指的是人体由于不良的生活习惯或者是自身带有一些隐藏性的疾病,导致的急发性死亡。在现实生活当中,猝死是一件让人措不及防的事情,这是大部分人的一个认知。但实际上,人体在发生猝死之前还是会有一...

97岁依然保持高品质生活,秘诀就是坚持运动

97岁依然保持高品质生活,秘诀就是坚持运动

原标题:97岁依然保持高品质生活,秘诀就是坚持运动年少时的我也曾体弱多病中年时更是像大多数人一样秃顶、自满、像块猪油63岁时,我再次拾起赛艇运动,并参加比赛。87岁时,我找到了一位专业健美运动员来帮助辅导我。95岁时,以25.76秒的成绩完成了10...

11月以来全国4地疫情反复,尚未出现大规模流行趋势

11月以来全国4地疫情反复,尚未出现大规模流行趋势

原标题:11月以来全国4地疫情反复,尚未出现大规模流行趋势文|李童何苗顾乐晓编辑|陈臣文|李童何苗顾乐晓编辑|陈臣11月以来,天津、上海、安徽阜阳、内蒙古满洲里等4地先后出现疫情反复。11月20日,天津新增5例本土新冠肺炎...

肾不好,死神来?引发尿毒症的这2种原因,很多人都不当回事!

肾不好,死神来?引发尿毒症的这2种原因,很多人都不当回事!

原标题:肾不好,死神来?引发尿毒症的这2种原因,很多人都不当回事!尿毒症在15-49岁的人群中发生较多,该病是肾衰竭终末期的一种表现。这种疾病会使得患者出现胃肠道、血液、心血管、呼吸系统、神经肌肉、内分泌、皮肤、代谢等多个方面的异常症状。尿毒症的原因有很多,但尿毒症是晚期...

健身有风险,运动须谨慎!

健身有风险,运动须谨慎!

原标题:健身有风险,运动须谨慎!运动受伤,一歇半月,不胖才怪!运动受伤,一歇半月,不胖才怪!看看这些运动意外,你还敢掉以轻心吗?先看第一波单杠小分队器材有风险,装B需谨慎!...

吸烟真的会导致肺癌吗?专家告诉你,戒烟后肺部会发生什么事情?

吸烟真的会导致肺癌吗?专家告诉你,戒烟后肺部会发生什么事情?

原标题:吸烟真的会导致肺癌吗?专家告诉你,戒烟后肺部会发生什么事情?5月31日是世界无烟日,目的是呼吁禁止吸烟和创造一个无烟环境。世界无烟日的到来主要是因为烟草对肺部造成了太大的伤害,这也是肺癌的主要原因之一。中国也是一个烟草消费大国。据统计,大约3亿成年人吸烟,成...

扎心:安全套不一定安全,小套套的这3个副作用!少有夫妻了解

扎心:安全套不一定安全,小套套的这3个副作用!少有夫妻了解

原标题:扎心:安全套不一定安全,小套套的这3个副作用!少有夫妻了解随着时代车轮滚滚撵过,我国当代年轻人终于从传统观念束缚走到了性开放时代!但是,与性观念开放形成明显对比的是,我国人对性知识的普及严重不足!别说是课本上描述性知识的内容不多,就连人生第一位导师家长们,面对...

激光治疗近视可行吗?不瞒你说,需提前了解这些风险

激光治疗近视可行吗?不瞒你说,需提前了解这些风险

原标题:激光治疗近视可行吗?不瞒你说,需提前了解这些风险随着电子产品的不断发展,越来越多的人出现了近视问题,而青少年近视更是成了全社会的关注重点。有数据研究发现,如果父母双方都存在高度近视问题的话,孩子出现近视的几率也相对较高,所以电子产品、遗传、用眼环境等,都是近视的病发因素。...

此物被誉为糖尿病“天敌”,早晚来两口,血糖从此“一落千丈”

此物被誉为糖尿病“天敌”,早晚来两口,血糖从此“一落千丈”

原标题:此物被誉为糖尿病“天敌”,早晚来两口,血糖从此“一落千丈”由于饮食习惯的改变,患糖尿病的人越来越多。血糖一旦控制不好,就会损害血管和神经,增加患心脏病和中风的风险。如果你被诊断患有糖尿病,早晚吃两口,让你的血糖''下降'',不做“药罐子”,那跟着小编来看看这几种食物吧。...